Testimoni Sperma Encer

MILAGROS UNTUK KUALITAS SPERMA

Kualitas kesuburan seorang pria turut menentukan harapan dan peluang memiliki keturunan. Kesuburan seorang lelaki ditentukan oleh berbagai faktor, di antaranya adalah kualitas sperma. Menurut pakar Andrologi dan Seksologi, Prof Dr Wimpie Pangkahila, SpAnd, FAAC, untuk dapat membuahi sel telur, diperlukan kualitas sperma yang baik. Jumlah yang cukup banyak bukan satu-satunya jaminan karena tak jarang sperma yang ada lemah, bahkan mandul.

☆ Ciri Sperma yang normal, menurut Wimpie secara kasat mata dapat dinilai dari beberapa hal:

1. Warna kelabu pucat

2. Aroma khas (seperti bunga akasia)

3. Volume sekitar 2-4 ml.

4. Ketika baru dikeluarkan tampak gumpalan, yang dalam waktu beberapa menit akan mencair," ujarnya dalam sebuah jawaban konsultasi di kanal Kompas Health.

☆ Beberapa langkah ini dapat membantu memperbaiki kualitas kesuburan :

1. Redakan stres Anda

2. Tambah asupan vitamin C Anda

3. Atur jadwal

4. Jangan berolahraga berlebihan

5. Pakai celana bokser

6. Turunkan berat beberapa kilogram

7. Turunkan suhu mandi sauna

8. Cermati antibiotika yang Anda minum

9. Simpan pelumas Anda

10. Berhenti merokok

11. Hindari narkoba

☆ Jenis Makanan untuk Meningkatkan Kualitas Sperma. Berikut ini adalah daftar makanan yang baik dikonsumsi untuk meningkatkan kualitas sperma. Yuk disimak...

1. Bayam. Sayuran berdaun hijau, di antaranya bayam, mengandung kadar asam folat yang tinggi, sangat baik untuk membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan motilitas sperma.

2. Telur. Kualitas antioksidan vitamin E dalam telur dapat membantu melawan efek negatif radikal bebas terhadap sel sel tubuh kita, termasuk sperma.

3. Fruit Salad. Buah yang biasanya selalu ada dalam fruit salad ialah jeruk, stroberi, ceri, masing masing tinggi kandungan vitamin C antioksidannya. Ini sangat efektif untuk mencegah jumlah sperma yang rendah sekaligus mengatasi kerusakan sperma.

4. Walnut dan Almond. Peningkatan aliran darah untuk membuat ereksi lebih kuat, yang meskipun tidak berhubungan dengan jumlah sperma, tapi berkorelasi dengan tingkat lebih tinggi pembuahan.

5. Kacang Brazil. Menurut studi yang diterbitkan dalam “Journal of Andrologi” pada tahun 2001, kandungan kacang ini sangat penting dalam pengembangan sperma normal dan meningkatkan motilitas sperma.

6. Air. Anda mungkin tidak berpikir air sebagai makanan, tetapi merupakan nutrisi penting dan merupakan faktor penting dalam meningkatkan jumlah sperma. Hidrasi yang memadai diperlukan untuk menjaga sel-sel tubuh tetap berfungsi secara optimal, termasuk sperma. Oleh karena itu, jaga konsumsi minum air, minimal delapan sampai 10 gelas air setiap hari.

7. Biji-bijian. Semua makanan dari biji-bijian seperti bulir padi, gandum, jagung, mencakup segala jenis padi-padian, dapat meningkatkan kadar kromium, sehingga meningkatkan jumlah sperma Anda.

8. Minuman bebas kafein. Meninggalkan kebiasaan minum kopi di pagi hari atau minuman bersoda di siang hari, mungkin sulit dilakukan. Tapi itu penting bila Anda benar benar ingin meningkatkan jumlah sperma, HINDARI MINUM KOPI.

9. Kenari. Setelah 12 minggu, terbukti pria yang memakan kenari memiliki pergerakan sperma yang lebih baik.

10. Sayuran hijau.

11. Maca. Bentuk maca seperti umbi dan konon khasiatnya hampir sama seperti Viagra. Bahkan jika Viagra hanya bisa dikonsumsi pria, maca merupakan tanaman alami yang boleh dinikmati pria dan wanita dalam jangka panjang demi meningkatkan kualitas kehidupan seksual.

12. Minyak ikan. Sudah ada penelitian yang menyebutkan minyak ikan mampu meningkatkan kualitas sperma. Sayangnya penelitian tersebut masih diujicobakan pada kambing. 2 BOTOL PERHARI AIR ALKLAI MURNI MILAGROS, untuk membantu memperbaiki kualitas sperma, menambah energy positif dan adrenalin, meregenerasi sel-sel, membuat sel sperma menjadi lebih aktif, membunuh bakteri-bakteri, dan mesntimulasi kelenjar endokrin pada tubuh.