Testimoni migrain

Langkah-langkah pencegahan yang dapat dilakukan dalam mencegah serangan migrain adalah:

1. Hindari faktor pencetus seperti coklat, keju, produk susu, makanan asin/MSG, makanan olahan, makanan yang di awetkan, alkohol, dan kopi.

2. Konsumsi buah dan sayuran yang cukup.

3. Konsumsi ikan sebagai sumber omega 3, untuk melancarkan peredaran darah dan meredakan peradangan.

4. Tidur cukup selama 6-8 jam per hari dalam posisi yang nyaman.

5. Dapat mengelola stres dengan baik.

6. Hindari cahaya yang terlalu terang, suara yang terlalu keras, dan bau-bauan yang menyengat.

7. Rutin berolahraga. Berbagai pengobatan dapat diberikan untuk mengatasi serangan migrain. Namun pencegahan tentunya akan lebih baik dari pengobatan bukan? Semoga keluhan migrain anda dapat segera membaik. (dr. Alvin Wijaya, S.Ked).

Milagros air putih berkualitas dengan Mineral Organik, minumlah sebanyak Berat Badan x 0,0284 = ... Liter.

Dengan rutin minum Milagros cukup membantu memenuhi kebutuhan tubuh akan air dan serat, sehingga bisa membantu meredakan dan mencegah migrain kambuh lagi.