Estudio de la higiene del sueño y del descanso

Nuestros niños y niñas necesitan dormir  y esto sucederá de forma natural aunque ellos y ellas no quieran. . Sin embrago, no se trata solo de dormir, es necesario un número suficiente de horas y que el sueño sea de calidad, es decir, que sea reparador y que permita restaurar el organismo para afrontar la posterior etapa de vigilia.

Para ello, desde el centro, hemos preparado una serie de pautas para mejorar esta calidad del sueño y que tengan un descanso suficiente para poder afrontar su día a día con plenas garantías y cargados de energía. 

También se ha realizado un estudio, en el que podemos ver el grado de cumplimiento de éstos hábitos entre nuestro alumnado de Educación Primaria.