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The Diary Of A CEO 邀請四位頂尖女性醫師談女性健康 （上）

1. 女性健康研究的嚴重失誤與偏見

2. 月經週期的重要性

3. PMOS與子宮內膜異位

4. 避孕藥對骨骼與健康的長期影響

5. 生育能力與凍卵

6. 更年期與前更年期

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影片中文逐字稿（搭配影片一起看）

2026/06/27（六）9:30am  Zoom 分享

The Diary Of A CEO 邀請四位頂尖女性醫師談女性健康 （下）

1. 肌肉的重要性

2. 運動訓練與月經週期

3. 訓練強度建議

4. 骨骼健康

5. 營養、蛋白質與斷食迷思

6. 睡眠與環境毒素

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Gut, Brain, and Hormones: THe Menopause Connection with Dr. Amy Shah

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Beyond Hot Flashes: Understanding Menopause
Aspen Idea Fest 講座 w/Dr. Haver & Malone

1. 更年期的定義與本質

2. 對身心的具體影響

3. 長期健康風險

4. 應對策略與賦權

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How Women Can Burn Fat, Build Muscle & Age Strong

1. 帶著力量老化

2. 骨骼健康：沈默的危機

3. 肌肉：天然的束身衣與代謝引擎

4. 運動策略：FACE訓練框架

5. 長壽指標與評估

6. 營養與荷爾蒙

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Woman's Fitness Expert: What you NEED to know about dietging & Exercise

1. 女性健身四大原型

2. 破解常見的女性健身迷思

3. 女性專屬的解剖學與訓練策略

4. 延緩衰老與長壽指標

5. 營養補充與健康建議

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The Ovary's Job Doesn't End at Menopause

1. 重新界定卵巢的定義：不只是生殖器官女性專屬的解剖學與訓練策略

2. 大腦與卵巢的連結

3. 卵巢的衰老進程

4. 卵巢健康對全身健康的影響

5. 研究現況與未來

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