Méthode Feldenkrais®
Méthode Feldenkrais®
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La Méthode Feldenkrais® s’adresse aux personnes qui souhaitent apaiser leurs douleurs ou mieux habiter leur corps. Il s’agit d’explorer des mouvements simples mais inhabituels, en engagent tant la pensée et l'imagination que les sens, pour améliorer sa conscience corporelle et relâcher les tensions.
Je me forme auprès de l'école Feldenkrais Education.
Prise de conscience par le mouvement (PCM)
Prise de conscience par le mouvement (PCM)
1h
1h
Leçons collectives
Leçons collectives
Vous êtes la plupart du temps au sol, sur un tapis. Guidé.e par la voix seulement, vous dirigez votre attention vers vos sensations au fur et à mesure des mouvements proposés. Comme une méditation en mouvement. En Feldenkrais, il n'est pas question de « corriger », mais d'engager la personne dans un processus de découverte lui permettant de retrouver sa propre fonctionnalité.
Intégration fonctionnelle (IF)
Intégration fonctionnelle (IF)
1h
1h
Leçons individuelles
Leçons individuelles
Allongé.e (habillé.e) sur une table de massage, les mains du praticien vous guident dans la découverte des liens entre les différents segments du corps. C’est un dialogue essentiellement non verbal.
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