SAMATHA BHAVANA
SAMATHA BHAVANA
Latihan untuk menenangkan pikiran dengan memusatkan perhatian pada satu hal objek.
Samatha Bhavana bertujuan untuk mengembangkan ketenangan batin melalui konsentrasi.
Latihan untuk melihat segala sesuatu dengan jelas dan apa adanya
Vipassana Bhavana bertujuan untuk mencapai pandangan terang (kebijaksanaan).