Grand oral 2026

La posture

Une mauvaise posture du corps peut engendrer des gestes parasites, gêner la respiration et affaiblir la voix. Le corps doit être bien ancré dans le sol, les pieds parallèles, les épaules alignées avec le bassin et les pieds afin de créer une colonne d’air bien droite. Relâcher les articulations et les genoux. Être stable sans être rigide. Éviter les positions de fermeture, les bras croisés.

La gestuelle « Joindre le geste à la parole » permet de renforcer le message. Par exemple, serrer les points pour un discours engagé, pointer le doigt vers l’assistance, mimer les propos pour les illustrer. La gestuelle doit être congruente avec le message et les gestes parasites, inutiles, doivent être éliminés.

Les expressions faciales

Établir un contact visuel permet de ne pas oublier que le message s’adresse à quelqu’un. Le sourire, les expressions d’étonnement s’entendent (à condition là encore d’être congruentes avec le discours). Les expressions faciales permettent de capter l’attention et de montrer de l’assurance. Ou pas !