自然の一部である私たちは季節の変化 を活かして、“身体を養う力” を持っています。

今回ご紹介するのは、調しん講座でお伝えしている、身 と 心 を養う知恵です。

季節ごとの身心の特徴を知って、自分の身心を応援しましょう！

＊季節の調しん講座は毎月第４火曜日１９時～開催中です。