Vem kan komma och träna?

Alla kan träna utifrån sin egen fysiska förutsättning. Vuxengruppen rekommenderas från 13 års ålder. 

Vi har även en barngrupp där en ålder från 8 år är att rekommendera.

Kan man börja träna när som helst under året?

Ja. Vi har specifika kursstarter men det går bra att prova på när som helst.

Vad ska man ha för kläder?​

Det går bra att träna i vanliga mjuka träningskläder (helst utan dragkedjor), och man kan senare köpa eller hyra en dōgi (vit träningsdräkt) när man har tränat ett tag. 

Vi tränar barfota och bär inga smycken eller klockor under träningen för att undvika skador.

Behöver man någon speciell utrustning?​

Nej, till att börja med behöver du inte det, det går bra att träna i en vanlig tröja och ett par träningsoverallsbyxor. En vattenflaska kan också vara bra att ta med.