"Uma jornada feita de pessoas, cuidado e conhecimento"

Quem sou eu?

Eu

O meu nome é Maria João Ferreira e acredito profundamente que cuidar é um ato de amor e presença. O meu percurso começou no ensino, passou pela formação profissional e levou-me à descoberta do poder do toque através da massagem e das terapias complementares.

Desde 2011 que me dedico à formação nas áreas da informática, marketing e bem-estar, com enfoque humano, criativo e prático. Em paralelo, desenvolvi o meu espaço — o 4moments, onde uno a minha paixão por terapias, estética e cuidado emocional.

Formação Académica e Profissional

Licenciatura em Professores do ensino básico - 1º ciclo

Pós-graduação em Tecnologias da Informação e Comunicação

Formação certificada em Marketing

Várias formações complementares nas áreas de massagem, terapias energéticas e estética.

Maria João Ferreira tem 12 anos de experiência profissional, dos quais se destacam as seguintes funções:

Professora do 1º ciclo em várias escolas;

Formadora e E-formadora do IEFP desde 2011

Mais de 10 anos a lecionar cursos de informática, redes sociais, marketing, atendimento e bem-estar

CEO & Diretora Geral do 4moments

Técnica de Massagem de Estética e Bem estar, esteticista e terapeuta no 4moments.

Consultora de Numerologia
Autora E-books de autoconhecimento e marketing para profissionais do bem-estar.

Valores e Filosofia

Acredito numa abordagem holística — corpo, mente e emoções estão ligados.

Para mim, formar é orientar com empatia e tratar é escutar com as mãos. Levo esta filosofia para tudo o que faço, seja numa sessão de massagem ou numa sala de aula.

Curiosidades

Adoro transformar salas e criar ambientes acolhedores no 4moments

Costumo dizer que ensino com alma e massajo com intenção
A minha maior motivação é ver quem me procura sair mais leve, mais confiante e mais feliz

Formação Profissional adquirida:

0455 Espaço de intervenção - áreas de exposição, produtos e público- alvo

3521 Decoração de espaços

3566 Cosmetologia e dermocosmética aplicada a mãos, pés e unhas

3581 Massoterapia

3586 Cuidados corporais - técnicas específicas

3587 Reflexologia

3623 Dermocosmética

3624 Técnicas de manicura

3625 Técnicas de pedicura

3627 Técnicas de depilação

3628 Técnicas de epilação

3629 Manutenção de equipamentos

3631 Elementos básicos de desenho - cosmetologia

3632 Receção e instalação do cliente

3634 Técnicas de maquilhagem

3635 Fisiostética - massagem

3638 Cosmetologia

3639 Anatomia/fisiologia do sistema venolinfático

3642 Massagem corporal

3644 Tratamentos corporais

3645 Tratamento de estética masculina

3646 Tratamento de estética em geriatria

3648 Tratamentos de estética

3663 Técnicas de talassoterapia

3667 Técnicas de aplicação manual em função do diagnóstico

3669 Termoterapia

3670 Crioterapia

4873 Técnicas de cinesioterapia - apoio ao fisioterapeuta

4879 Massagem manual - conceitos básicos

8622 Coaching e comunicação

9100 Ética, deontologia nos cuidados de beleza

9101 Legislação laboral e normas de qualidade

9103 Saúde e segurança - cuidados de beleza

9104 Técnicas de atendimento e receção de clientes

9108 Noções de embelezamento de rosto

9116 Design de sobrancelhas

9119 Manobras de massagem corporal

9120 Massagem na cadeira

9121 Massagem indiana à cabeça (Indian Head Massage)

9122 Reflexologia podal

9134 Anatomia

9135 Fisiologia

9136 Princípios de físico-química aplicados aos cuidados de beleza

9137 Anatomia do sistema veno-linfático

9138 Nutrição e dietética em cuidados de beleza

9139 Técnicas de gestão, marketing e vendas

9141 Técnicas de massagem facial

9142 Tratamentos faciais

9144 Eletrologia aplicada aos tratamentos corporais e faciais

9145 Tratamentos estéticos em públicos diferenciados

9146 Língua inglesa - cuidados de estética e bem-estar

9149 Noções de aromaterapia e fitoterapia

9150 Introdução às massagens orientais

9152 Técnicas de drenagem linfática manual

9154 Reflexologia

9155 Noções de eletrólise

9156 Massagem californiana

9157 Massagem no pré e pós cirúrgico

9158 Processo de cicatrização – cuidados específicos

9162 Língua espanhola - cuidados de estética e bem-estar

9169 Técnicas de massagem desportiva

9170 Massagem em públicos diferenciados

9171 Técnicas de massagem Shiatsu

9174 Envolvimentos corporais

9175 Massagem geotermal

9523 Técnicas de relaxação e bem-estar

Outra Formação Profissional não inserida no Catálogo Nacional de Qualificações (OFP)

· Quiromassagem

· Curso de Manicura e Pedicura

· Curso de Massagem com Pindas

· Shiatsu

· Massagem com Pedras Quentes

· Limpeza de Pele

· Gessoterapia

· Cristaloterapia nível I, II e III

· Formador a Distância (E-Formador)

· Reiki - Nível I

· Reiki - Nível II