Ανάλυση σύστασης σώματος
Η Ανάλυση Σύστασης Σώματος κρίνεται απαραίτητη, αφού η σύσταση του σώματός μας εκτός από το ότι καθορίζει την εμφάνισή μας, επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό και την υγεία μας. Η ανάλυση σύστασης σώματος έρχεται να μετρήσει τη σύσταση του σώματος, έτσι ώστε να έχουμε συγκεκριμένες ενδείξεις που μπορούμε να παρακολουθήσουμε σε βάθος χρόνου.
Η μέτρηση αυτή περιλαμβάνει ανάλυση της σύστασης σώματος, τμηματική ανάλυση λίπους και μυικής μάζας του ατόμου για κάθε μέρος του σώματός του, καθώς και την ένδειξη των ιδανικών ποσοστών των τιμών αυτών. Στόχος μας είναι να αξιολογήσουμε την κατανομή των ποσοστών αυτών στο σώμα μας και να σχεδιάζουμε εξειδικευμένα διαιτολόγια που στοχεύουν στη βελτιστοποίηση των δεικτών, ώστε να μειώσουμε τις πιθανότητες εμφάνισης χρόνιων νοσημάτων και να βελτιστοποιήσουμε όσο είναι δυνατόν την ποιότητα της ζωής μας και την ευεξία μας!
Η χρήση των αναλυτών σύστασης σώματος με τεχνολογία βιοηλεκτρικής εμπέδησης (ΒΙΑ) είναι από τους πιο αξιόπιστους, εύκολους και γρήγορους τρόπους για μια ολοκληρωμένη ανάλυση σύσταση σώματος.
Οδηγίες και προετοιμασία για την ανάλυση σύστασης σώματος με τη μέθοδο της Βιοηλεκτικής Εμπέδησης
Αποφύγετε να φάτε γεύμα ή/και να πιείτε μεγάλες ποσότητες υγρού τουλάχιστον 2 - 3 ώρες πριν από τη μέτρηση.
Αποφύγετε την άσκηση για 12 ώρες πριν από τη μέτρηση.
Αποφύγετε την καφεΐνη εντός 3 ωρών από τη μέτρηση.
Αδειάστε την ουροδόχο κύστη τουλάχιστον 30 λεπτά πριν από τη μέτρηση.
Μην πίνετε αλκοόλ εντός 24 ωρών από τη δοκιμή.
Επειδή οι εκτιμήσεις του σωματικού λίπους επηρεάζονται από την αλλαγή της περιεκτικότητας σε νερό μέσα στο σώμα καθ'όλη τη διάρκεια της ημέρας, είναι προτιμότερο οι μετρήσεις να γίνονται την ίδια ώρα της ημέρας κάθε φορά.
Σημαντικές σημειώσεις: Ορισμένα φάρμακα, όπως η λήψη κορτιζόνης και αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, καθώς και οι ορμονικές διαταραχές επηρεάζουν την ακρίβεια της μέτρησης.
Απαγορεύεται η λιπομέτρηση σε εγκυμονούσες για λόγους προληπτικούς, και σε άτομα που φέρουν βηματοδότη στην καρδιά τους ή άλλα μεταλλικά εμφυτεύματα στο σώμα τους.