Maria Cecile Azambuja

Aprecie o bem do mundo

Escritora e Jornalista

TUDO PASSA

Uma Cartografia da Depressão

12 LIÇÕES SOBRE A CULPA

Um guia para a vida ser leve

DESTAQUE

"Tudo Passa" é um livro que mostra com profundidade como a depressão se instala na pessoa e as consequências que provoca em sua vida. A autora cartografa seu tratamento ao mesmo tempo em que o vivencia e entremeia os capítulos com pesquisas sobre saúde mental e os diversos tipos de depressão que existem. Também aborda de maneira científica e racional o processo neuronal que forma pensamentos, sentimentos e padrões comportamentais.

“12 Lições sobre a culpa" é um livro que nos leva a refletir sobre o impacto da culpa em nossas vidas e a descobrir maneiras de viver com mais leveza e autoaceitação. Ele nos ensina a reconhecer e a lidar com as emoções negativas, a perdoar a nós mesmos e aos outros. O livro apresenta uma abordagem compassiva e empática, encorajando-nos a abandonar padrões de pensamentos disfuncionais. Com dicas práticas e exercícios de reflexão, este guia nos ajuda a encontrar paz e felicidade em nossas vidas.

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