Jeśli chcesz sprawdzić (a zawsze warto), czy Twoja masa ciała jest prawidłowa, czy też ważysz za mało (niedowaga) lub za dużo (nadwaga lub otyłość) – sprawdź swój wskaźnik masy ciała BMI (ang. body mass index)
BMI = masa ciała (w kilogramach)/[wysokość ciała (w metrach)]2 Na przykład: dla osoby o masie ciała 75 kg i wysokości 1,65 m, BMI wyliczamy w następujący sposób: BMI = 75 kg/(1,65 m x 1,65 m) = 75 kg/2,7225 m2 = 27,5 kg/m2