Сторінка психолога

Техніка для роботи з дитячими страхами.

Автор - Андрій Голощапов

 Техніка адаптована з терапії его-станів (Уоткінс, Емерсон), також подібна техніка існує в символдраматичному підході (Лейнер).

 З чим працює:

- загальна тривожність і лякливість, коли неможливо ідентифікувати причину або об'єкт страху.

- агресивна поведінка.

 Підходить для дітей від 4-х років.

 Алгоритм.

1. Дитину просять закрити очі і уявляти все, що говорить психотерапевт.

«Уяви, що ти відправився на прогулянку в ліс. Ідеш по стежці і бачиш навколо себе дерева. »

Даєте деякий час, щоб дитина занурилася в світ своєї фантазії. Чи допомагаєте питаннями:

- Який це ліс, які там дерева?

- Чи приємно тобі там гуляти?

- Яка там пора року?

- Чи є там запахи або звуки? і т.д.

2. «Уяви, що ти підійшла до узлісся» (потрібно переконатися, що дитина розуміє, що значить узлісся, можна замінити словом «галявина»). «Але ти не виходь поки на галявину, а залишайся в лісі. Сховайся за кущем і спостерігай за тим, що відбувається на узліссі. Уяви, що з лісу на галявину вийшов дикий звір. Він не бачить тебе, тому, що ти сховалася, і ти можеш спостерігати за ним ».

Зазвичай я ставлю кілька питань, про те як виглядає звір і що відчуває дитина. Зазвичай звір буває злим або страшним, а дитина відчуває страх або беззахисність.

3. Після того, як дитина освоїлася в цій ситуації, я їй пропоную вийти на галявину і подружитися зі звіром. Я прошу дитину підійти і погодувати звіра, або його просто погладити.

Якщо дитині страшно зробити навіть це, то для початку, я пропоную їй просто подумки посилати звірові хороші думки і подумки запропонувати йому подружитися.

Реакції звіра можна розділити на дві категорії:

а) Звір починає відразу трансформуватися і ставати менш злим і страшним. Зазвичай змінюється його зовнішній вигляд, він стає більш приємним і доброзичливим і дитина може успішно з ним подружитися.

б) Звір починає проявляти агресію - нападати, кусатися. Ваше завдання допомогти дитині встояти перед лицем цієї агресії і, не дивлячись ні на що, продовжувати пропонувати звірові дружбу. Я кажу дитині «Нехай він кусається, тобі це не страшно. Нехай нападає на тебе - тобі це не заподіє шкоди. Все одно продовжуй його гладити і говори йому, що хочеш з ним дружити, і будеш до нього добре ставитися ».

Або я кажу «Звірові страшно і погано, тому він кусається. Заспокой його і скажи, що не будеш його ображати ». Зрештою звір приймає пропозицію дружби і трансформується.

У дуже рідкісних випадках, звір дуже жахливий, і дитина відчуває занадто сильні емоції, щоб їх подолати в цій вправі - це говорить про те, що дитина пережила дуже сильне потрясіння, можливо психологічну травму. В такому випадку, має сенс перейти на методи, які використовуються при роботі з травмованими дітьми.

 У більшості випадків дана вправа виявляється дуже ефективною і швидко призводить до помітних поліпшень в психоемоційному стані дитини. Батьки бачать ефект буквально в той же вечір. Цікаво те, що часто після виконання цієї вправи діти стають не тільки менш тривожними, але і менш агресивними.

з Институт практической психологии Ольги Гаркавец