Шаг 1   ПРИЗНАНИЕ 

Пока мы прячемся, по-детски боимся признать свою "ошибку" и получить за это "наказание"

• Наша Психика тратит уйму энергии и внимания на подавление этого внутреннего конфликта

Как только признаём факт своего "косяка", сразу же:

• Снимаем психическое и физическое напряжение 

• Высвобождаем энергию и ресурсы, которые до этого уходили на "прятки" от правды

• Запускаем естественный процесс самоисцеления

__________________________________

 Что нужно делать 

 1   Встать в позу силы, ресурса и уверенности: ноги на ширине плеч, руки в стороны, пальцы раскрыты

 2   Стоя в этой позе, громко отчетливо сказать:

• Да, я [сделала это]

• Да, я признаю, что [сделала это]

 3   Повторять до тех пор, пока не станет:

• Безразлично

• Смешно

• Или просто устанете

☝ Друзья, хочу напомнить, что

Причина любых Негативных Эмоций  - Негативные Оценки и Убеждения о себе и мире

Почему 🤔

• Одни живут вечно за всё извиняясь с чувством вины даже за то , в чём лично не виноваты

• Другие же спокойно живут без стыда и вины даже когда откровенно портят жизнь окружающим ?

____________________________

Причина в разных система Убеждений и Оценок что хорошо, а что плохо

____________________________

Чтобы минимизировать негативные эмоции, нужно 

• Трансформировать свои Негативные Ограничивающие Убеждения в новые - расширяющие и поддерживающие

И они неминуемо наполнят вашу жизнь позитивом, новыми возможностями, удачей и успехом