КАК ПЕРЕСТАТЬ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ
ВИНОВАТОЙ • ДОЛЖНОЙ • ОБЯЗАННОЙ
и уверенно говорить НЕТ
💡 Догмат (ты должна/обязана ) - завуалированная форма манипуляции и психологического насилия через чувство вины и стыда для принуждения человека делать то, что он не обязан и не хочет делать
_________________________
🙅♂️
Никто никому ничего не должен
если не обещал этого устно или письменно
_________________________
Ожидания и требования людей, давящих на наше чувство долга и вины - детский способ переложить ответственность и решение своих проблем на нас
Это не только неприятно, но и убийственно для психики, т.к. чувство вины, стыда и позора самые низкие и разрушающие вашу волю и самоценность
_________
ВЫХОД
👋 С легкостью говорить НЕТ всем обвинителям и освободиться от ложных «ДОЛЖНА»
Звучит легко, но сделать не всегда просто 🤔
К тому же
Вы заметили ? Что 👇
Знаете почему?
Потому что большие Деньги, Счастье и Здоровье не совместимы с чувством вины, навязанного долга, неуверенности, беспомощности и стыда
_________________________
Чувство вины и стыда - самые разрушающие и низкие по вибрациям
_________________________
У богатых "ни стыда, ни совести"!
Они не чувствуют вину
И им не стыдно
Им просто фиолетово!
Не только в плане Денег, а вообще
Благодаря этому они не впадают в самые низкие вибрации Вины, Стыда и Апатии.
Живут на вибрациях Радости, наслаждения Жизнью и этим постоянно притягивают Деньги, Счастье и Здоровье (не все конечно, в зависимости от устойчивого уровня вибраций)
Поэтому предлагаю вам
онлайн курс
НЕ ДОЛЖНА
Чтобы за пару дней
✔ Избавиться от чувства вины и ложного долга
✔ Перестать быть удобной для других в ущерб себе
✔ Легко отказывать и давать отпор всем, кто навязывает вам ложные ДОЛЖНА и свои ожидания
НИКТО НЕ ДОЛЖЕН
🙅♀️ Задерживаться на работе
🙅♀️ Потакать капризам мужчины
🙅♀️ Выслушивать тяготы и жалобы подруг
🙅♀️ Тащить на себе всю родню
🙅♀️ Держать дом в идеальном порядке и чистоте
🙅♀️ Решать финансовые проблемы родственников
И многое другое...
📚 ЧТО ВХОДИТ в курс
1 ▶ Видео с теорией и практикой:
Что такое Догматы и их главные функции
Социальные Роли и Уровни их Проявления: на каком уровне вы и ожидания вашего обвинителя
Схема работы с Догматами для любой Роли: обоснование своего НЕ Должна, освобождения от навязанного чувства долга и ложной вины и стыда
2 ▶ Видео с теорией "Как себя вести и что говорить обвинителям"
3 Cхема работы с Догматами: 📝PDF-файл с универсальной схемой избавления от ложных Должна (из видео №1)
4 ▶ Видео с 🎨 Арт-Техникой
Требуемый уровень рисования
Умение рисовать неровные линии и неидеальные круги :)
Арт-Техника для:
Гармоничной интеграции вашего нового ресурсного поведения и спокойной реакции на требования других
Полного принятия своей правоты и законного обоснования почему
✔ ВЫ
✔ НИКОМУ
✔ НИЧЕГО
✔ НЕ ДОЛЖНЫ
📚 Сказка про несчастную Наташу и Догматы, которые портили ей жизнь
👉 кликните этот текст, чтобы Сказка развернулась👈
🎄 Новогодняя Сказка про несчастную Наташу 🎄
С Наташей мы встретились на курсе психологии по Транзактному Аналазу
Ситуация Наташи была поучительной для всей группы
39 лет
Замужем не была, детей нет
Медсестра
Живёт с мамой
Наташа очень хотела устроить личную жизнь
Не только из своего искреннего желания, а еще и благодаря пилёжке мамы
"Тебе уже почти 40. Детей рождать поздно. Может хоть мужчину встретишь, и я смогу спокойно помереть, зная, что ты не одна"
Но как по расписанию, каждый раз, когда Наташа собиралась на свидание, у мамы случался приступ: то сердце, то давление, то почки, то астма, то радикулит, то еще что-то
👩⚕️ Как медсестра, Наташа не могла оставить маму в таком состоянии
Как дочь - тем более, поэтому отменяла свидание 🙅♂️
Мама была не против Наташиной преданности
А кавалер, после еще пары попыток и отмены свиданий из-за внезапно "умирающей" мамы - исчезал 😬
Мама вскоре оживала и снова начинала пилить Наташу из-за отсутствия мужчину
Так продолжалось, пока Наташа не попала в нашу группу Транзактного Анализа
Где стало ясно в какую игру они играют с мамой, по какому 🔺треугольнику бегают, и кто из них чаще бывает Тираном, Жертвой и Спасателем (речь про треугольник Карпмана)
И совсем стало ясно что с этим делать
Появился новый ухажер 🕺
День свидания
Мама, как обычно, начинает "умирать"
Наташа (вместо привычного Спасательства) приглашает свою подругу-медсестру посидеть с мамой на время свидания
Мама в шоке 😱
"Наташа, как же я без тебя! Ты оставишь меня с чужим человеком? А если что-то случится?"
Как послушной несепарированной дочери, Наташе было очень тяжело
😩 Ведь она столько всего ДОЛЖНА, и прежде всего - быть хорошей дочерью и сиделкой для мамы
Но она знала, что будет, если так и не изменит этот сценарий
💬Всей группой мы придумали для Наташи очень тактичный, взрослый и отрезвляющий ответ маме, который 100% переломит ход их деструктивной психологической игры
На слова Наташи мама, как и ожидалось, обиделась ☹️
Но Наташа была непреклонна и верна своей позиции
На 2️⃣-5️⃣-е свидание ситуация повторялась: мама умирает, приходит подруга-сиделка, "На кого же ты меня оставляешь?" и взрослый ответ Наташи
В день 6️⃣-го свидания мама (вдруг!) не начала "умирать", а позвонила своей сестре и пошла в кино
Через неделю Наташа съехала от мамы в уютную комнату в общаге при своей больнице 🎉
С кавалером рассталась
Но вскоре встретила Того Самого
И уже через пару месяцев, впервые в жизни, встречала Новый Год с Любимым Мужчиной
❄️🎄👨❤️💋👨🎄❄️
Летом они поженились 👰🤵
И уже 14 лет вместе
Вот такая вот история, свидетелем которой я стала
☝️🤓 Главный урок
• Человек - бесконечно сильное существо
• Узнать на что способен может только когда перестаёт быть беспомощны/ послушным ребенком
• Отказывается потакать чужим догматам "Вы мне Должны!" и сам не вешает их на других
Условия
ДОСТУП (на выбор):
доступ навсегда (платформа BOOSTY)
или
по ежемесячной подписке в Клубе Без Ограничений (Telegram-канал)
ФОРМАТ работы: Самостоятельная проработка с возможностью задавать уточняющие вопросы и получать ответы от меня (автора техник и клуба)
ВОЗВРАТ денег: НЕ возможен
Если сомневаетесь, не берите и не тратьте свои деньги и нервы
💳 ОПЛАТА
5 500 р
9 000 р
Материалы на платформе BOOSTY •
Оплата любой картой в RUB или USD
Если для вас пока дорого
Или не верите, что курс вам поможет
Предлагаю проработать негативные Личностные и Денежные Ограничивающие Убеждения
Это бесплатно 👇😉
🎬 Фрагменты Видео из курса
К чему приводит потакание навязанным Догматам
Догмат: Старших нужно уважать
Догмат: Мужчина должен дарить подарки
Я — Анна , создатель курса и техник НЕ Должна.
Как бывшая "хорошая девочка" с синдромом отличницы, я прекрасно знаю, что такое ДОЛЖНА и вытекающие отсюда чувства долга, вины, неуверенности и недостаточности.
Собрала в курс самые эффективные техники и передаю вам способ избавиться от оков навязанных ДОЛЖНА, чужих ожиданий и требований, и освободиться от ложных чувств вины и долга.
Знаю, что у вас всё получится!
Просто следуйте моим инструкциям.
Легкого, яркого и красивого вам процесса трансформации.
Жду ваши отзывы и вдохновляющие истории с результатами 😘
С теплом и позитивом,
Ваша МАГ :)