Как понять что желание скоро исполнится

 ГДЕ МОЯ МОТИВАЦИЯ?

ГДЕ ЕЁ НАЙТИ И БОЛЬШЕ НЕ ТЕРЯТЬ

 СОДЕРЖАНИЕ 

• Почему нет Мотивации

• Если Желание Истинное

• Если Желание Ложное

• "Я правда хочу выучить английский, но не могу найти время"

• "Я реально хочу бегать по утрам, но не могу себя заставить "

• "Я конечно же хочу похудеть, но просто нет сил ходить в зал"

• "Да, я понимаю, что надо изменить питание, но не могу ничего с собой поделать - вечером срываюсь на калорийное и сладкое"

• "Конечно хочется больше зарабатывать, но как ни пытаюсь, как-будто невидимая стена, которую не пробить 😕"

Знакомо?

Как психолог и коуч я часто слышу это от клиентов на консультациях.

И у меня для вас хорошая новость: с вами всё в порядке!

Хотеть чего-то и ничего для этого не делать - это нормально, и у этого есть свои причины.

 ПОЧЕМУ НЕТ МОТИВАЦИИ 

Мотивация, как насилие над собой, не работает.

Работает дисциплина, но не всегда и не у всех. Об этом чуть ниже   👇

Вы всё можете и вас не удержать, когда действительно чего-то хотите.

Наверняка были ситуации, когда сами подскакивали с утра, чтобы что-то сделать.

В детстве в день своего рождения точно просыпались пораньше, чтобы получить побольше подарков и прямо с утра :)

Конечно, бывают исключения, например, подсознательные блоки как Оберег от Счастья.

Это бывает, когда есть внутренняя программа, которая защищает вас от счастья и других приятностей жизни.

Причин может быть много. 99 % из них идут из детства.

Например:

1. Страх предать свою "стаю". 

• Если мама или папа толстые - я тоже буду толстым. 

• Если родственники бедные - я тоже буду бедным.

• Если родня очкарики - и я буду очкариком.

Я  неосознанно буду делать всё, чтобы не предать и не отличиться от своей "стаи".

2. Я с детства привык заслуживать любовь страданием и терпением, поэтому счастье поломает мою схему получения признания и любви от окружающих. 

Я должен страдать и терпеть, чтобы меня любили; счастью в моей жизни нет места.

2. • На эту тему у меня есть видео:

📺 Потребность страдать и терпеть

3. И т.п.

С внутренними запретами на счастье идём к психологу.

Но прежде, проверьте свое Желание или Цель на истинность. 

Подсознание всегда знает, в какую сторону вам идти и где ваше счастье.

И лень  - это главный признак того, что желаемое для вашего счастья вам не нужно :)

Кому-то нужно, и поэтому они его активно достигают.

А вам не надо. Вы просто не туда идёте и подстёгивания здесь не помогут;  или помогут, но не надолго.

С вами всегда всё в порядке!

И лень вам всячески намекает, что надо остановиться и понять, что не так с вашим Желанием или Целью.

От себя могу вам предложить онлайн курс проверки Желаний и Целей на истинность.

Что делать, если

 ЖЕЛАНИЕ ИСТИННОЕ 

а мотивации всё равно нет :(

Если проверка показала, что Желание истинное, оно нужно именно вам, а не маркетологам, родственникам, общественности или кому-то еще, то дело остаётся за малым :)

1.Отдых

Одна из причин отсутствия мотивации на истинное Желание - банальная усталость.

Возможно, вы слишком долго и активно от себя ожидали больших результатов, что вызвало внутреннее сопротивление и самосаботаж. 

☝🤓 Помните, что любое давление рождает сопротивление?

Тогда что делаете?  

Правильно - отдыхаете; прям хорошенько отдохните от Желания.

Помните строки Есенина: "Лицом к лицу лица не увидать. Большое видится на расстоянии"?

Вот и вам нужно:

• уйти на расстояние от Желания (Цели, Мечты)

• пожить без него

• посмотреть со стороны

И во время этой паузы:

• восполнить запасы сил и энергии на достижение желаемого

• увидеть новые варианты реализации

• или осознать, что пока для вас это не так уж и актуально и отложить на какое-то время.

2. Страх, неуверенность в своих силах

Для поддержки вашей веры в себя и активации спящих ресурсов предлагаю мою статью с простой техникой повышения уверенности и самоценности 👉 Банк Достижений

Выполняя простые рекомендации техники Банка Достижений вы быстро:

• вернёте свою веру в свои возможности

• достигнете не только текущую Цель, но и 

• приступите к более смелым Желаниям, о которых до этого даже боялись подумать :)

3. Дисциплина

☝🤓 Минутка заумности :)

2 базовых психических процесса любого человека: 

• гомеостаз (стабильность) и 

• гетеростаз (изменения). 

Гетеростаз всегда идёт через боль и нежелание что-то менять. И здесь 2 варианта, как себе помочь:

1. Ждать, когда созреете до состояния переполненного мочевого пузыря и у вас не будет варианта не достигать свою Цель.

2. Дисциплина: 

Помните про 21 день? 

На самом деле, для прививания новой привычки достаточно 14 дней :)

Просто договоритесь с собой, что всего 2 недели будете учить английский, бегать по утрам, ходить в спортзал, правильно питаться и т.п.

Всего 2 недели.

Сознание это воспринимает как доступную мелочь и соглашается, не вызывая стресс, панику и самосаботаж, которые обычно вам и мешают.

За 2 недели вы привыкаете. Это становится нормой вашей жизни.

То есть вы входите в гомеостаз (стабильность, постоянство).

И вам становится проще это делать, чем не делать. 

Потому что, когда не делаете, это вызывает стресс, панику и самосаботаж :)

Как с чисткой зубов: 

• когда-то было трудно себя заставить

• сейчас если пропускаешь, то становится тревожно и неуютно :) Поэтому проще чистить зубы без пропусков.

И помните про лайфхак - всё неприятное дополнять приятным так, чтобы вы с нетерпением ждали дисциплинарного занятия.

Я в своё время таким образом полюбила долгие, утомительные перелёты :)

Примеры: 

• на беговой дорожке смотреть сериалы, на которые обычно не хватает времени

• совмещать мытьё посуды с пением любимых песен

• заниматься уборкой под танцевальную музыку, пританцовывая

• и т.п.

4. Непонятно, как получить желаемое именно вам

Если Желание прошло проверку и оно 100% истинное, но вы не до конца понимаете, что нужно делать лично вам, чтобы его исполнить гармонично и комфортно для себя, у меня для вас:

• марафон К МЕЧТЕ и

• еще один онлайн мини-курс "Сам(а) Себе Джинн"

Что делать, если

 ЖЕЛАНИЕ ЛОЖНОЕ 

Если вы всё равно не готовы отказаться от вашего Желания, даже понимая, что оно ложное или навязанное и к счастью вас не приведёт, то вам поможет:

• Дисциплина, про которую писала в предыдущем разделе.

Путь насилия над собой не самый гармоничной и не способствует психическому здоровью.

Но кто я такая, чтобы мешать вам жить так, как вам хочется :)

Дисциплиной вы сможете заставить себя привыкнуть к чему угодно. 

Если вы курите или выпиваете, то помните, что первая затяжка или глоток алкоголя были вам противны. 

Но вы не опускали рук, продолжали и в итоге заставили себя это полюбить :) 

Так и с вашим Желанием чего-то достичь. 

Продолжайте действовать не смотря ни на что и скоро это станет вашей привычной нормой.

Если же вы понимаете, что хватит тратить нервы, время и силы на это Желание и пора принять факт невозможности или нежелания достижения, то здесь могу только посоветовать искренне это принять.

У вас получится! Вы сможете прожить и без этого. 

Причем, Парадоксальная Теория Изменений уже не раз подтверждала: 

• изменения происходят сами собой, когда мы полностью принимаем себя такими, какие мы есть сейчас.

Поэтому, лучшее, что вы можете для себя сделать вместо насилия и подстёгиваний - искренне принять свою несовершенность, лень и нежелание достигать желаемого.

Но если вдруг принять это не просто, то и на этот случай у меня есть для вас онлайн курс.

Если к курсу пока не готовы, то можете попробовать техники Принятия Себя из моего видео:

• 📺 ОТРЫВОК ИЗ ВИДЕО

И на сегодня это всё.

Надеюсь, была вам полезна :)

Если прям очень помогла и хочется меня отблагодарить, то это можно сделать здесь 👉 

• 🎁 MAGStudio BLAGO 

Гармонии вам и удовольствия от жизни! 🙏

И помягче с собой, побережнее :) Тогда всё произойдёт само собой ⭐

И до встречи в моих новых статьях, видео и курсах ✋