Усі випускники шкіл України, закінчуючи навчання на певному освітньому рівні (початкова, базова, повна освіта), складають ДПА (державну підсумкову атестацію) або ЗНО (зовнішнє незалежне оцінювання.
Ці традиційні щорічні заходи мають на меті визначення рівня отриманих школярем знань, однак для багатьох дітей вони стають серйозним психологічним випробуванням. Оскільки школярі не мають достатнього досвіду подолання стресових ситуацій, іспити можуть викликати в них сильну тривогу та страхи, що позначаються на їх емоційному стані і негативно впливають на процес підготовки до ДПА і ЗНО та їх результат.
Як же допомогти дитині у цей складний період? Практичний психолог підготувала для вас декілька порад та вправ.
ЗНО (ЗНО) - зовнішнє незалежне оцінювання, яке проходить у вигляді тестів.
Таке тестування обов'язково проходять випускники шкіл України. Кожен бажаючий продовжити навчання у вищому навчальному закладі не може обійти стороною ЗНО. Діти посилено готуються до тестів весь випускний клас, а деякі починають ще раніше. П'ять порад допоможуть пройти цей життєвий етап без поразок.
Для успішного складання тестів потрібне повторення пройденого з 5 по 11 клас матеріалу. Згадати все за пару місяців до ЗНО нереально навіть для тих, хто навчався на «відмінно». Починати підготовку найкраще в 10 класі або хоча б на початку 11-го.
Важливо зосередитися на тих предметах, які стануть в нагоді в подальшому навчанні. Крім обов'язкових української мови і літератури, математики або історії України, майбутнім медикам доведеться повторювати матеріал з біології, а потенційним перекладачам - з англійської мови та ін.
Багато школярів вважають, що впораються з підготовкою до ЗНО самостійно. Зазвичай це вимагає більше часу і сил, ніж робота з учителем. Потрібно бути відповідальним, організованим і дисциплінованим, інакше результат буде невтішним.
Альтернатива самостійних занять - уроки з репетитором або курси з підготовки до ЗНО в Києві. Перші більш дорогі, другі дають відмінний результат при відносно невеликих витратах. Ідеальний варіант - відвідувати курси і повторювати матеріал вдома.
До проведення ЗНО потрібно вирішити якомога більше тестів. Так вийде «набити руку» і підвищити впевненість в собі. Не варто обходити увагою і минулорічні тести. Вони покажуть реальний рівень знань, вдасться пізнати свої помилки і те, що потрібно підучити.
У спільнотах можна знайти фільми і відеоуроки з навчальним матеріалом і пізнавальними доповненнями. Більшість таких відео короткометражні та дозволяють легше запам'ятати інформацію. У групах періодично публікують і короткі тести: їх можна проходити онлайн. Правила, таблички, систематизований матеріал у вигляді міні-підказок - все це є в інтернеті.
Добре мотивує підготовка наввипередки - найкраще «зубрити» разом з другом. У процесі повторення матеріалу можна задавати один одному питання, обговорювати незрозумілі моменти, знаходити істину в суперечках.
Головне - не панікуйте і не бійтеся. Досить докласти трохи зусиль - і все обов'язково вийде!