упражнения на улице

ЕЩЕ ИДЕИ...

Познакомься с различными видами спорта!

Ассоциация «Sport Kõigile» разработала обучающие видеоролики по различным видам спорта, которые помогут вам сделать первые шаги в знакомстве со спортом:

Учебное видео по ориентированию дает хороший обзор теории, которую вы можете попробовать на практике на постоянных трассах по ориентированию по всей Эстонии с помощью мобильного и приложения MOBO! Смотрите также Linnaorineteerumine постоянные трассы!
Погода также позволяет попробовать катание на роликах! Посмотрите обучающие видеоролики упражнений!
Кроме того, есть возможность познакомиться с обучающими видео по велоспорту и бегу! И если теория ясна, то иди применять ее на практике! А когда просто кататься на велосипеде становится скучно, пора начинать делать трюки и фигурное катание.
Вы всегда можете становиться более умелым - упражнения на ведение мяча для тех, кто интересуется футболом.
Street Racket - это классная игра, в которой достаточно только небольшого кусочка асфальта. Смотрите подробные инструкции и вступительное видео!
Движение и исскуство можно сочитать при помощи GPS-исскуства!

Занятия с подручными средствами

Смастери свой собственный фрисби и бросай его или, например, летающего змея, если для этого есть подходящее место и погода
Выучи игру "резиночка". Если игра поставит тебя в тупик, попроси помощи у родителей.
Создайте свою собственную тропу здоровья на открытом воздухе - например, повесьте знаки на деревьях, упражнения которых следует здесь выполнить. Придумывай новые упражнения каждые несколько дней.
Со скакалкой можно сделать "школу трюков"- с каждым новым разом все более сложные прыжки. Вы можете найти хорошие трюки здесь!
Если ваш тренер или учитель предоставил план домашних упражнений, попрактикуйтесь соответственно ему. У многих видов спорта теперь сезон "лесных кроссов".
Постройте из камней, деревянных блоков и прочего материала имеющегося под рукой трассу равновесия. С каждым разом делайте ее все более и более сложным.
Научись играть или вспомни игру в классики. Игра предоставляет возможность комбинировать ее с разными предметами- например мячом. Попробуй соревноваться с другими странами в классики- например Польшей и Африканскими классиками.

Ниже один из веселых примеров Индийских классиков:

Page updated

Google Sites

Report abuse