https://meet.google.com/dgk-uccr-nkq

Мета уроку: формувати в учнів свідоме і відповідальне ставлення до свог здоров’я; показати вплив рухової активності та фізичних вправ на    ріст і розвиток організму та здоров’я людини. 

1Міркуємо та аналізуємо. Прочитайте висловлювання Гіппократа: «Гімнастика, фізичні вправи, ходьба повинні міцно ввійти в повсякденний побут кожного, хто хоче зберегти працездатність, здоров’я, повноцінне і радісне життя».

-   Поясніть, як ви розумієте це висловлювання?

2 Розгадайте ребус

 3Розгляньте малюнки

  Дайте відповідь на запитання: Чим відрізняється стан здоров’я тренованої і нетренованої людини? 

Виокремлюють рухову активність низьку, помірну та інтенсивну.

-Види рухової активності:

Низька: Повільна ходьба, сидіння за робочим столом, робота за комп’ютером, перегляд телепередач.

Середня (помірна): Швидка ходьба, прибирання оселі, робота на городі, гра на піаніно.

Висока (інтенсивна): Біг, заняття фізичною культурою і спортом, танці, рухливі ігри.

-Яку рухову активність використовуєте ви?