"Tôi nên làm gì với cảm xúc của chính tôi?"

Tại sao tôi phải trải qua cảm xúc này? 

Tôi phải làm sao để không cảm thấy trống rỗng, hỗn độn 

hay ở trong sự trồi sụt cảm xúc như thế này?

Tại sao tôi không được sống thật với cảm xúc của mình?

Tại sao tôi phải đè nén, và kiểm soát nó hay đeo mặt nạ nó?"

Lua - Cô gái dành 10 năm để tìm kiếm đáp án cho những câu hỏi này 

để rồi nhận ra rằng, giải pháp thật sự nằm ở việc 

"Express Yourself" - Biểu đạt mình!

Hành trình cá nhân của Lua đã thực chứng và nhận ra 1 hiện thực: 

Cảm xúc không phải là bạn mà thông qua cảm xúc bạn sẽ khai mở sự hiểu biết của mình về Chính mình, về Cuộc sống và Vũ trụ. Vì thế cảm xúc cần được nhận biết, chấp nhận, được quan sát, được biểu đạt lành mạnh và chuyển hóa sâu sắc. 

Nếu cảm xúc bị tắc nghẽn đồng nghĩa với việc: bệnh tật xuất hiện trên thân, trên tinh thần và bạn sẽ dần mất khả năng sống thật với con người mình, hòa hợp với cộng đồng và sống phi nỗ lực với sự trù phú, khỏe mạnh. 

Express Yourself Project là một dự án được khởi xướng bởi Lua tập trung vào việc kiến tạo không gian "Biểu đạt mình" cho cá nhân thông qua các thực hành và trải nghiệm các phương pháp thực hành: Nghệ thuật Chuyển hóa - Nghệ thuật Biểu đạt - Nghệ thuật Thanh tẩy.

Sứ mệnh: Dự án hướng tới giúp bất kỳ ai đều có thể tự nhận biết, biểu đạt và chuyển hóa cảm xúc lành mạnh đồng thời đánh thức người nghệ sỹ bên trong mình với năng lượng tự do - tỉnh thức - sáng tạo - truyền cảm hứng!

Mục tiêu: Mở ra không gian online và offline với môi trường an toàn đi sâu vào thực hành và trải nghiệm để bất kỳ ai đều nhận ra tìm ra con đường của chính mình trong tiến trình tâm linh - Thức tỉnh phiên bản thông tuệ - sáng tạo  trong sự phi nỗ lực, kỷ luật và ăn mừng cuộc sống với sự thanh tẩy sâu sắc! 

• Biết cách đối diện với các trạng thái cảm xúc, tắc nghẽn cảm xúc cá nhân

• Khám phá và áp dụng các phương pháp để chuyển hóa cảm xúc

• Tự kiến tạo lối sống cân bằng 

• Khám phá những sự thật về vô thức để thanh lọc và chuyển hóa

• Sống chân thật, phi nỗ lực, trọn vẹn trong dòng chảy cá nhân độc đáo 

• Bung nở sự sáng tạo sẵn có không giới hạn

• Hợp nhất và hài hòa cùng tất cả

Hiểu về cảm xúc, ta vén màn sự thật để sống trọn vẹn với chính mình 

trong sự hợp nhất cùng tất cả

Tinh thần

Chân thật - Tự do - Sáng tạo - Tỉnh thức - Truyền cảm hứng

Thực tập 

Thanh tẩy - Ngẫu hứng - Nhận biết - Tự soi chiếu - Phụng sự

Vận hành

Đóng góp - Kiến tạo - Phụng sự

Các Hoạt Động Của Dự Án

1. Online Circle: 

2. Online Retreat (Khóa Tu Học Trực Tuyến)

Đây là một khóa học trực tuyến kéo dài trong một khoảng thời gian nhất định, cung cấp cho người tham gia những bài học về nghệ thuật, chuyển động và cách thức thực hành nghệ thuật tự do. Các chuyên gia trong lĩnh vực sẽ dẫn dắt người tham gia qua những bài giảng, video và các buổi thảo luận nhóm, giúp họ tìm thấy sự bình yên và khả năng sáng tạo của chính mình.

3. Workshop Art Flow (Chương trình Nghệ Thuật Ngẫu Hứng)

Các buổi workshop sẽ tập trung vào việc thực hành và trải nghiệm nghệ thuật ngẫu hứng, kết hợp giữa chuyển động, âm thanh, viết và sắp đặt. Mục tiêu là giúp người tham gia giải phóng cảm xúc, kết nối với bản thân và tạo ra những tác phẩm nghệ thuật từ những cảm xúc chân thật nhất.

4. Private Retreat (Khóa Tu Dưỡng Cá Nhân)

Chương trình này sẽ tổ chức các buổi tu học sâu sắc hơn dành cho những người mong muốn trải nghiệm cá nhân hóa. Tại đây, người tham gia sẽ có cơ hội làm việc trực tiếp với các chuyên gia, tham gia các buổi thực hành nghệ thuật cá nhân, và tìm hiểu những phương pháp giúp họ chữa lành và phát triển bản thân.

5. Workshop Art Flow (Chương trình Nghệ Thuật Ngẫu Hứng)

Các buổi workshop sẽ tập trung vào việc thực hành và trải nghiệm nghệ thuật ngẫu hứng, kết hợp giữa chuyển động, âm thanh, viết và sắp đặt. Mục tiêu là giúp người tham gia giải phóng cảm xúc, kết nối với bản thân và tạo ra những tác phẩm nghệ thuật từ những cảm xúc chân thật nhất.

6. Divine Show (Chương trình Live Âm Nhạc Chữa Lành)

Chương trình này là sự kết hợp giữa âm nhạc trực tiếp, nghệ thuật biểu diễn và chuyển động, tạo nên một không gian chữa lành. Các nghệ sĩ tài năng sẽ trình diễn những tiết mục ngẫu hứng và điều phối các hoạt động trải nghiệm nghệ thuật trực tiếp, truyền tải cảm xúc và năng lượng tích cực đến người tham gia. Những buổi live show này không chỉ là cơ hội để thưởng thức âm nhạc mà còn là một trải nghiệm độc đáo về sự giải phóng cảm xúc và khơi dậy sự sáng tạo.

7. Thu âm "Express Yourself" Podcast

Dự án sẽ sản xuất một loạt podcast xoay quanh các chủ đề như tự do sáng tạo, nghệ thuật chữa lành, và sức khỏe tinh thần. Podcast sẽ là nơi chia sẻ những câu chuyện, kinh nghiệm và kiến thức từ các chuyên gia trong lĩnh vực nghệ thuật, giúp người nghe kết nối với các phương pháp chữa lành và phát triển bản thân thông qua âm nhạc và nghệ thuật.

Project Activities

1. Divine Show

This program is a combination of live music, performance art, and movement, creating a healing space. Talented artists will perform improvised acts and coordinate live art experiences, transmitting emotions and positive energy to the participants. These live shows are not only an opportunity to enjoy music but also a unique experience for emotional release and the awakening of creativity.

2. Online Retreat

This online course offers participants lessons on art, movement, and free-form artistic practices. Led by experts in the field, the retreat includes lectures, videos, and group discussions, helping participants find peace and unlock their creative potential.

3. Private Retreat

This is a more personalized retreat, offering one-on-one sessions with specialists, where participants can dive deeper into art practices, receive individual guidance, and explore methods for healing and self-development.

4. Podcast Recording

We will produce a podcast series focusing on topics such as creative freedom, healing through art, and mental health. The podcast will feature stories, experiences, and knowledge shared by experts, helping listeners connect with methods of healing and self-growth.

5. Workshop Art Flow 

These workshops focus on experiential, spontaneous art practices, incorporating movement, sound, writing, and installation. The goal is to help participants release emotions, connect with themselves, and create meaningful works of art.

• Bạn là một phiên bản độc đáo với những trạng thái cảm xúc sống động, bạn có khả năng để thấu hiểu và chuyển hóa cảm xúc thành sự Thông tuệ - Sáng tạo - Khai mở tiềm năng không giới hạn của chính mình! 

• Cảm xúc Dẫn bạn đến sự chuyển hóa vô thức và kết nối vị thầy thông tuệ.

• Chấp nhận cảm xúc của mình được biểu đạt tự nhiên, bạn sẵn sàng để người nghệ sỹ bên trong bạn bước ra ánh sáng

• Bạn là một phiên bản độc đáo với những trạng thái cảm xúc sống động, bạn có khả năng để thấu hiểu và chuyển hóa cảm xúc thành sự Thông tuệ - Sáng tạo - Khai mở tiềm năng không giới hạn của chính mình! 

• Cảm xúc Dẫn bạn đến sự chuyển hóa vô thức và kết nối vị thầy thông tuệ.

• Chấp nhận cảm xúc của mình được biểu đạt tự nhiên, bạn sẵn sàng để người nghệ sỹ bên trong bạn bước ra ánh sáng

Cơ Hội Hợp Tác và Tài Trợ

Chúng tôi mời gọi các nhà đầu tư và nhà tài trợ tham gia đồng tổ chức và tài trợ cho các hoạt động của dự án. Các quyền lợi của nhà tài trợ bao gồm:

• Quyền lợi quảng bá: Logo và tên nhà tài trợ sẽ được xuất hiện trên tất cả các kênh truyền thông của dự án, bao gồm website, poster, và trong các chương trình.

• Quyền lợi hợp tác: Nhà tài trợ có thể giới thiệu sản phẩm và dịch vụ của mình tới cộng đồng tham gia dự án.

• Đặc quyền tham gia: Nhà tài trợ có thể mời khách hàng, đối tác tham gia các buổi retreat hoặc workshop độc quyền.

Collaboration and Sponsorship Opportunities

We invite investors and sponsors to collaborate with us in organizing and funding the activities of the project. Benefits for sponsors include:

• Promotional benefits: Sponsors’ logos and names will appear on all project media, including websites, posters, and events.

• Conpanion benefits: Sponsors can introduce their products and services to the project's community.

• Exclusive access: Sponsors can invite clients or partners to attend exclusive retreats or workshops.

Lua tin rằng, khi mình sẵn sàng, cam kết và nỗ lực hết mình cho một dự án cộng đồng và lợi lạc cho tất cả, mình sẽ được vũ trụ kết nối các nguồn lực hỗ trợ đúng lúc đúng lúc. 

Thời điểm bạn đọc được thông tin này có lẽ là thời điểm để chúng ta bắt đầu kết nối để cùng hỗ trợ và đồng hành.

Tinh thần: Tôn trọng - Đồng kiến tạo - Nuôi dưỡng - Nâng đỡ, Lua chào đón những cá nhân, cộng đồng, tổ chức, doanh nghiệp kết nối để cùng phát triển dự án này. Hãy mở ra một không thế giới nơi mỗi người có thể "chân thật là chính mình" và Hòa hợp cùng tất cả.

Lua đang là thành viên và Tình nguyện của Mạng lưới và các Dự án