FAQ

Ja! 

Door de lactaattest kunnen wij uw schema nog gerichter opstellen. We kunnen op die manier snelheid- of hartslagzones opstellen die volledig op uw maat gemaakt zijn, waardoor er rapper progressie kan gemaakt worden. Je kan natuurlijk ook een halve marathon lopen zonder lactaattest, maar reken dan zeker op een iets tragere vooruitgang! 

Om betrouwbare resultaten te verkrijgen, adviseren wij om de dag voor de test niet intensief te sporten of liefst zelfs een rustdag te nemen! Het is ook belangrijk dat je koolhydraten zijn aangevuld voor het aanvatten van de test. Dit doe je best door de dag voordien en/ of enkele uren voor de test iets koolhydraatrijks te eten (bv rijst, pasta, aardappelen, wit brood,...)

Dan wordt jouw schema gepauzeerd en krijg je als je hersteld bent nog steeds de periode waarvoor je betaald hebt. Zie voorwaarden voor extra info.

Aangezien wij zelf nog studenten zijn en dus nog andere verplichtingen hebben, zullen wij de resultaten ten laatste een week na de test naar u doorsturen. Dit geeft ons de tijd om de data toch goed te bekijken en een duidelijk advies uit te schrijven.

Voor een lactaattest neem je best een fles water mee, sportschoenen, een hartslagband en sporthorloge (indien je deze hebt) en kom je in sportkledij naar de piste. 

We zijn beiden altijd beschikbaar voor jullie. We proberen uw vraag altijd zo snel mogelijk te beantwoorden! Onderaan deze website staan verschillende kanalen waarop je ons kan bereiken.

We willen de data die we beschikbaar stellen kunnen verzekeren. Doordat we beide nog studeren en een vrij drukke planning hebben, kozen we ervoor om onze planning slechts 14d op voorhand vast te leggen. Zo is de kans kleiner dat een afspraak moet geannuleerd worden. Zijn de data voor jou echt niet mogelijk, stuur ons dan gerust een mailtje en dan bekijken we samen hoe we tot een oplossing komen.

Dit is natuurlijk afhankelijk van (1) jouw doel en (2) jouw huidige capaciteit. Wij raden volgende trajecten aan, gebaseerd op de gemiddelde loper. Let op: dit is een inschatting van onze kant om een beeld te geven van jullie mogelijkheden binnen een bepaalde periode. Er zijn uiteraard veel uitzonderingen, en het is perfect mogelijk dat jij als loper dit sneller of juist trager bereikt dan wat wij vooropstellen. 

Heb je hier specifieke vragen over en wil je dit met ons eens overleggen? Neem dan vrijblijvend contact op (ltperformance2025@gmail.com) en dan kijken wij samen naar uw mogelijkheden.