1.Movilidad articular - Duración 2-3 minutos.

2. Desplazamientos: skipping, talones al glúteo, carrera lateral, lateral cruzado etc. - Duración 2-3 minutos.

3. Finalizando siempre con un juego de calentamiento, como por ejemplo "Araña peluda" - Duración 4-5 minutos.