การนวดเพื่อสุขภาพ (Massage Therepy)

อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อและข้อ แทบจะเป็นโรคประจำตัวของคนทุกวัย ซึ่งหากปวดไม่มาก ปวดไม่บ่อย ไม่นาน การกินยาแก้ปวด หรือยาคลายกล้ามเนื้อ ก็เป็นตัวเลือกแรกที่หลายคนใช้กัน แต่ขึ้นชื่อว่า "ยา" ย่อมมีผลข้างเคียง หากกินบ่อยไปคงไม่ดีแน่

การนวดเพื่อสุขภาพ หรือ Massage therapy เป็นอีกวิธีในการการดูแลสุขภาพให้ห่างไกลจากโรคโดยไม่ใช้ยา ที่เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพทุกเพศทุกวัย

จะเห็นว่าประโยชน์ของการนวดเพื่อสุขภาพนั้นมีมากมาย และยังมีประโยชน์ทางอ้อมที่อาจยังไม่ได้กล่าวถึง แต่ทั้งนี้เพื่อให้ได้ประโยชน์อย่างแท้จริง ควรเลือกนักนวดบำบัด หรือ Massage Therapist ที่มีคุณภาพหรือมีใบรับรอง (Registered) เพื่อให้แน่ใจว่าเราจะได้นวดผ่อนคลาย ไม่มีอาการเจ็บระบมแถมกลับบ้านไปด้วย

การนวดเหมาะสำหรับทุกวัย โดยเฉพาะวัยปวดหลัง ปวดคอ ปวดข้อ ปวดเข่า ข้อเริ่มเสื่อม ซึ่งการดูแลสุขภาพด้วยการกินอาหารที่มีประโยชน์ วิตามิน และอาหารเสริม อาจไม่เพียงพอ การนวดยังเหมาะสำหรับคนที่อยากเลี่ยงการใช้ยาโดยไม่จำเป็น เพราะขึ้นชื่อว่า “ยา” ย่อมมีผลข้างเคียง หากกินมากไปอาจสะสมในร่างกาย เป็นอันตรายต่อตับไตได้

คนที่มีโรคประจำตัว ความดัน มะเร็ง โรคหัวใจ โรคตับ โรคไต ฯลฯ การนวดเป็นทางเลือกที่ดีในการช่วยดูแลอาการปวดตามข้อและกล้ามเนื้อ โดยไม่ใช้ยา เพราะผู้ป่วยและผู้สูงอายุส่วนใหญ่ควรต้องหลีกเลี่ยงการใช้ยาแก้ปวดบางประเภท (หากมีโรคประจำตัว ควรแจ้งนักนวดบำบัดก่อนการนวดทุกครั้ง!)

หลายคนคงอยากรีบโทรนัดร้านนวดเพื่อสุขภาพกันทันที แต่ถ้าใครยังไม่มีเวลาว่าง หรือยังหาร้านนวดถูกใจไม่ได้ ลองนวดด้วยตัวเองดูก่อนที่บ้านก็ช่วยเพิ่มความผ่อนคลายได้เช่นกัน

ขอแนะนำ ไอเทมเด็ด ห้ามพลาด! ช่วยเพิ่มความผ่อนคลาย ลดอาการปวดระบมหลังนวด

ครีมนวดสมุนไพรผสมสารสกัดเมล็ดลำไย สำหรับใช้นวดข้อและกล้ามเนื้อ

✅ไม่มีสเตียรอยด์

✅ทาง่าย ซึมไว 

✅ไม่แสบร้อน 

✅กลิ่นไม่ฉุน 

✅หอมสดชื่นจากสมุนไพร

ใช้วันละ 2-3 ครั้ง หรือบ่อยตามต้องการ ไม่ปวดก็ทาได้ เพิ่มความผ่อนคลาย ทาได้ทุกวัน

* สารสกัดเมล็ดลำไย ช่วยชะลอข้อเสื่อม #มีงานวิจัยรับรอง

** มีส่วนผสมของไพล ขมิ้น ว่านน้ำ กานพลู และสมุนไพรหลากชนิด ช่วยบรรเทาอาการปวด บวม อักเสบ ของข้อ เอ็น กล้ามเนื้อ 

แอบกระซิบบอกเคล็ดลับ ว่าแอดมินใช้ทาประจำเวลาเดินทาง ยิ่งเดินทั้งวัน แบกกระเป๋าหนักไปต่างประเทศ ใช้ครีมลองกานอยด์ทาที่ขา เข่า และเท้าทุกวันก่อนนอน ตื่นเช้ามาไม่ปวดขา ไม่ปวดเข่า ไม่ปวดเท้าเลยขอบอก พร้อมลุยทริปหนักทุกวัน จะแบกเป้สะพายกล้องหนักแค่ไหนก็ไม่หวั่น แถมกลิ่นสมุนไพรช่วยให้จมูกโล่งงงงงมากกกกก เวลาคล้ายจะเป็นหวัดด้วยนะ