Виды легкой атлетики

Спринт

Легкая атлетика включает в себя широкий спектр видов, требующих различных физических способностей. Спринт — это бег на короткие дистанции, от 100 до 400 метров. Спринтеры должны обладать исключительной скоростью, быстрой реакцией и взрывной силой.

Бег на средние и длинные дистанции

Бег на средние дистанции, от 800 до 1500 метров, требует выносливости и скорости. Бегуны на средние дистанции сосредотачиваются на поддержании постоянного темпа и тактической гонке. Бег на длинные дистанции, более 1500 метров, требует исключительной выносливости и психической стойкости.

Прыжки

Прыжки в легкой атлетике включают прыжки в высоту, прыжки в длину, тройные прыжки и прыжки с шестом...