Fase 1
Encendido metabólico🔥
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📌Menú organizado
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Comidas, compras y recetas para toda la fase.
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🔥Estrategias para esta temporada.
Recuerda que todo es en base a tolerancia y adaptación.
👩🏼🎓Clases: fase 1
Semana 1: ¿Qué es la lipólisis, cetosis y cómo tu cuerpo va a cambiar?
Semana 2: Grasa vs glucosa: ¿Por qué la grasa es un buen combustible?
Semana 3: Keto flu: qué sentirás y cómo manejarlo
Semana 4: Aprende a leer etiquetas en 5 minutos
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