Lifestyle Update

Intermittent Fasting หรือ IF คือวิธีจัดการกินอาหารให้เป็นเวลา โดยชนิดของการทำ Intermittent Fasting มีหลายแบบและหลายช่วงเวลา แถมยังเป็นวิธีการควบคุมน้ำหนักสูตรหนึ่ง ที่ได้รับความนิยมในหมู่ผู้บริหาร พนักงานและคนรุ่นใหม่มากมาย

คนยุคนี้มีแนวโน้มมีเหนียง มากกว่าคนยุคก่อน สงสัยมั้ยครับว่าเพราะอะไร? พร้อมวิธีแก้ไขง่ายๆ ทำอยู่ที่บ้านก็ได้ ใช้เวลาสั้นมากๆ ถ้าทำติดต่อกันทุกวันอาจจะช่วยแก้ไขปัญหาเหนียงได้

Emily in Paris เรื่องราวของเอมิลี่ รับบทโดย ลิลี่ คอลลินส์ (Lily Collins) นักการตลาดรุ่นใหม่ไฟแรงวัย 20 กว่าๆ จากชิคาโก ที่ได้มีโอกาสย้ายไปทำงานที่ปารีสอย่างไม่คาดฝัน

ทุกคนวันนี้เรามีสูตรการทำ คุกกี้ มาฝากกันจ้า รับรองได้ว่าสูตรนี้กรอบนอกนุ่มใน เนื้อหนึบๆ กินคู่กับนมสด เนื้อชุ่ม ละมุนมากเลยจ้า มันดีมากจริงๆเลยจ้า สูตรจะมีอะไรบ้างไปดูกัน