Tips

Wat onderneem je als je jarenlang dezelfde problemen blijft houden?

Het komt vaak voor dat mensen hardnekkige klachten en spanningen hebben, maar je weten niet hoe het komt, of beter nog, hoe het kan helen. Niemand begrijpt wat er aan de hand is. Verstopte neus, spanningen op de maag, schouderklachten, benauwdheid, hoofdpijn. Je kan jarenlang leren leven met een chronische klacht van geest of lichaam. De medische wereld zal veel van deze klachten kunnen verhelpen of leren onderdrukken. In veel gevallen is betreft het een tijdelijke oplossing. Ik vind het dan ook raadzaam om verder te kijken dan het fysieke lichaam.

Werkelijk alles wat je meemaakt in je leven laat zijn sporen na in je energetische lichaam. Een spier die te hard moet werken verkrampt. Als je je rug verrekt spannen de spieren samen om verkeerde beweging te voorkomen en rust af te dwingen. Als iets pijn doet trekt je lichaam samen, net als je longen, die de lucht naar buiten persen als een schreeuw. Energie trekt zich samen om een wond om hem te sluiten. Het energetische lichaam is een uiterst gevoelig en slim orgaan, en weet meer van heling van trauma dan welke dokter dan ook. Het verbind het gehele lichaam en alle organen en processen met elkaar. Gelukkig kan de wetenschap je op vele manieren helpen. Versterkt met een gedegen bewustzijn van het energetische lichaam heb je de beste persoonlijke verzorger in huis die je je kan wensen. In mijn praktijk krijg ik ook te horen dat na een training langdurige oude klachten met een energetische oorzaak met succes verdwijnen.

Albert, ICT ondernemer: 'Hoe leer ik mijn briljante werknemers in hemelsnaam communiceren!!'

Mensen die werken binnen hun hoofd zijn zich vaak minder bewust van hun omgeving. Geconcentreerd op hun werk als ze zijn, zijn ze vaak ook slecht bereikbaar voor mensen om hen heen. Er is niets mis mee, als je je zo toegespitst kan richten op een taak.

Het is wel handig als je je 'eigen ruimte' om je lichaam heen kan blijven voelen als je je concentreert. Deze bubbel om je lichaam heen is je subtiele voelorgaan voor de buitenwereld. Als iemand met je wil communiceren voel je het al van een afstand aankomen. Zo kan je adequaat reageren, en laten weten of je een gesprek wil of wanneer je er tijd voor wil maken.

Ook voor je Umwelt is het prettig om te voelen waar je zit, en of je al dan niet gestoord wil worden. Je geeft automatisch je grens aan. Velen zullen dat respecteren. Een training over hoe je kort en effectief connectie houd met je omgeving kan de wereld van verschil maken. Neem dan contact met me op.

Willemijn, lerares mavo: 'Ik werd zelf vroeger op school niet gezien of gehoord, en ook nu nog wordt er niet naar mij geluisterd.'

Het is zo ongelofelijk frustrerend als er niet naar je geluisterd word. Een veelvoorkomend probleem is dat mensen al van kinds af aan een spreekverbod wordt opgelegd. Er wordt hun verteld wat ze niet mogen zeggen, zoals bij een strenge opvoeding of in de schoolklas. Vaak ook onder bedreiging van straffen of andere vervelende consequenties. Het resultaat is dat je je energetisch terugtrekt in jezelf. Als iemand dan zelf de leiding mag nemen of een eigen mening zou willen uitdragen, knijpt deze zichzelf letterlijk de strot dicht. De precieze plek is dan duidelijk voelbaar.

Oefenen om van binnenuit je nekgebied letterlijk groter te leren maken en houden brengt een verlossend gevoel. Dat doe je door niet het weefsel, maar door het gevoel ruimte scheppen tussen de atomen onderling. Werken met de ademhaling en visualisatie helpt hier goed bij. Uiteindelijk is het de energie op deze plek die zich ontspant en ruimtelijker wordt. Het helpt je letterlijk om je stem bevrijden. Probeer het zelf eens. Heb je er hulp bij nodig? Laat het me gerust weten.

Trauma aan het energetische lichaam veroorzaakt veel onverklaarbare klachten. Benauwd in de borst? Gespannen schouders, buikpijn of hoofdpijn? Kijk eens of een training in bewustzijn van het energetische lichaam iets voor je is. Je mag altijd contact met me opnemen.

Erik, docent HBO: 'Vooraan in de klas wordt er opgelet, maar achter in de klas is het altijd hommeles.'

Het is zo vermoeiend als je zoveel werk steekt in een groep leerlingen, maar het is rumoerig en je bent meer bezig met politiewerk en je verhaaltje afratelen, zodat jij tenminste je deel gedaan hebt. Maar het is ook vermoeiend om naar iemand te luisteren die niet in jou geïnteresseerd is. Voor er kennisoverdracht kan plaatsvinden is er connectie nodig, twee kanten op. In een grotere groep kan dat een uitdaging zijn. Voortdurend visueel contact hebben met iedereen is vrijwel onmogelijk. Verbaal zou het een kakofonie opleveren. Maar energetisch contact maken met een grote groep dat gaat uitstekend. Iedereen kent het gevoel van eigenruimte, een bubbel van energie die om je lichaam heen is. Die bubbel kan kleiner of groter zijn. Je kan proberen je bewust te zijn van je eigen energetische bubbel, deze te vergroten en iedereen in te sluiten tot op de laatste rij. Zo groot dat je de muren om je heen kan voelen. Probeer probeer een gevoel te krijgen van hun afzonderlijke energiebubbels, aanwezig in die van jou. Als ballonnen in jouw hele grote eigen ballon. Ze mogen daar zijn zonder te oordelen of er iets aan te willen veranderen. Je maakt het op die manier mogelijk voor iedere aanwezige met je te verbinden zonder dat je perse verbaal of visueel contact maakt. Het verhaal dat je te vertellen hebt zal met veel meer interesse worden aangehoord. Omdat je voor iedereen werkelijk volledig aanwezig bent. Meer weten?

Karin en Hans, 26 jaar gehuwd: 'We wonen samen, maar ik voel jou niet meer. Waar ben je?'

Een kus als je weggaat of thuiskomt, een gewoonte. En dan over naar de praktische dingen. Koken, kinderen, opruimen. Maar voelen we elkaar nog? Of zijn we elkaar verloren in de hectiek van het leven. Voel je je er alleen voorstaan? Of doe je het samen.

Elkaar weer leren aanvoelen en samenheid creëren kan je makkelijk leren. En het is de moeite meer dan waard. Liefdevolle gevoelens als ontroering of liefde voor elkaar kunnen vaak in de borst gevoeld worden, in je hart. Je kan deze gevoelens met elkaar delen door ze aan de ander te beschrijven, in woorden. Maar je kan ook eens proberen de energie van dat gevoel letterlijk wat meer ruimte te geven in je borst, en kijken of je dat gevoel de eigenruimte om je heen zachtjes kan laten opvullen, zodat het ook de ander omgeeft. Geef als je dat gevoel hebt van een gezamenlijke bubbel pas woorden aan je gevoel. Het zal dan ook veel beter voelbaar zijn voor de ander. Doe om te proberen deze oefening maar eens stiekem voor jezelf voordat je je woorden deelt, en zie zelf wat het resultaat is. Of doe het bewust samen, en voel hoe de communicatie tussen jullie gaat stromen.

Het kost niet veel tijd, maar het wordt vaak vergeten. Wil je meer weten over openhartigheid, samenzijn,of andere manieren om een mooie energetische communicatie met je partner te ontdekken? Wellicht kan lifefundamentals iets voor jullie samen betekenen. Interesse? Stuur een mail.

Jantine, depressief: 'Ik voel me opgesloten in mijzelf. Hoe kom in hieruit?'

Je zit opgesloten in jezelf. Je heb ooit je vast een goede reden gehad om je af te sluiten van onveilige situaties in je leven. Maar, als het gevaar geweken is, dan is dit niet meer nodig. Sterker nog, het kan tegen je werken. Als je je niet veilig voelt in een situatie, en je terugtrekt in jezelf kan het zijn dat je daarbij ook de deur dicht trekt voor anderen die je kunnen helpen. De wereld om je heen stuit op een vesting. En jij stuit op je eigen muur. Er is geen hulp. Dat kan enorm benauwend zijn, en eenzaam. Je energetische lichaam kan strak om je lijf heen zitten en een keiharde barrière gaan vormen. Hoe kan je nog genieten van jezelf en je buitenwereld?

Door met je energetische tentakels weer je jezelf te gaan voelen, af te tasten, en je omgeving te durven voelen, en de mensen die daarin aanwezig zijn, ben jij ook weer bereikbaar Dan kun je anderen weer voelen en zij jou. Je bent niet alleen. Het zijn energetische processen, waar je prima vat op kan krijgen. Wil je weten hoe je energetische lichaam in deze processen functioneert? Hier kan coaching krachtige ondersteuning bieden. Je mag me altijd mailen voor advies.

Soms gaat hem om bedreigingen van binnenuit. Negatieve overtuigingen of dingen die je tegen jezelf zegt. Ervaringen die angst of wantrouwen oproepen. Schuld en schaamte. Dan kan uit zelfbescherming je energetische lichaam zelfs tot onder de huid verdwijnen. Het vormt daar een krachtige innerlijke barrières. Je sluit jezelf letterlijk buiten. Je maakt een energetische kluis in je zelf. Je kan merken aan de spanningen in je lichaam waar die blokkades het sterkst zijn. Het is dan goed om reflectie te zoeken bij om die zelf ondermijnende gedachten en gevoelens te benoemen en herzien. Dan wordt ook je innerlijke wereld een veilige plek. Meer info op de wie ben ik page.

Joan, getrouwd met Andrew: 'Ik heb het 1000 keer uitgelegd maar het dringt bij hem niet door?'

De gewoonheid van het huwelijk maakt vaak dat we elkaars aanwezigheid niet meer voelen. Dan kan het gebeuren dat je elkaar ook niet meer kan begrijpen. Hoe kan je dat tij keren voor dat je elkaar helemaal zat bent?

Het zijn vooral intentie en verbondenheid die maken dat iemand openstaat voor gedachten van de ander. Het is wonderlijk wat er gebeurt als je beiden leert hoe je energetisch verbind met elkaar voordat je gedachten deelt. Dat is niet heel moeilijk. Naar binnen gekeerde energie is niet zo effectief als je wilt communiceren. Als je merkt dat je tijdens het luisteren in je hoofd en in je borst spanning ontstaat ben je je terug aan het trekken. Neem bewust de tijd om je energie op de plek waar je spanning voelt. Maak dan je energie weer wat ruimer. Vergroot je eigen ruimte, zo ruim dat het de ander insluit. De oude truc om het met ondersteuning van diep ademen te doen is een prima hulpmiddel.

Als je dit regelmatig oefent is dit steeds langer en krachtiger vol te houden. Leren communiceren met gevoel voor elkaar kan een wereld van verschil maken. Daarnaast is het bewezen effectiever om je gevoel te delen dan te proberen je punt te maken en vast te houden. Dan helpt het als je goed met jezelf verbind, en met de ander. En het is prettig om ook gevoeld en begrepen te worden door je partner, niet? Meer waard dan 1000 woorden. Info?

LifeFundaMentals

energy rules