Preguntas frecuentes 

La psicoterapia es un espacio de apoyo emocional y crecimiento personal donde las personas pueden explorar sus pensamientos, emociones y comportamientos. Se busca fortalecer la salud mental y mejorar el bienestar general. 

La terapia puede ser beneficiosa para cualquier persona que desee abordar aspectos de su vida, ya sea para superar desafíos, mejorar relaciones o simplemente para un autoconocimiento más profundo. Si sientes que podría ser útil, es válido buscar ayuda.  

La duración del tratamiento es única para cada persona. Se trabaja de manera colaborativa para establecer metas y evaluar el progreso, respetando el ritmo y las necesidades individuales.

Considerando el motivo de consulta se establece un acuerdo acerca de la frecuencia de las sesiones. Generalmente, en un principio, suele ser una asistencia semanal, luego, a medida que se van cumpliendo los objetivos terapéuticos, disminuye su frecuencia de manera gradual (cada 15 días – una vez cada 3 semanas - una vez al mes).

Buscar ayuda psicológica con un/a profesional matriculado/a es crucial debido que hemos completado una formación académica rigurosa y estamos regulados por organismos profesionales, lo que busca garantizar un alto nivel de competencia y ética en su práctica. 

Además, la formación de profesionales en psicología se centra específicamente en la comprensión profunda de la mente humana e intervenciones terapéuticas respaldadas por la investigación. La formación extensa comprende así multiplicidad de temas, como por ejemplo: los trastornos mentales, variables que influyen en nuestro comportamiento, las maneras en como comprendemos la realidad, como funcionan nuestros vínculos, como enfrentar desafíos emocionales, problemas interpersonales, estrés o simplemente favorecer procesos de crecimiento personal, etc.  

Contrastando con coaches y otros proveedores de servicios sin legislación profesional, los psicólogos/as estamos obligados a seguir códigos éticos estrictos que protegen la integridad, confidencialidad y la privacidad de la persona que consulta. 

Esta combinación de extensa, rigurosa y compleja formación integral en adición a la regulación profesional hace que buscar ayuda con un psicólogo/a matriculado/a sea una elección sólida, confiable y con respaldo institucional para aquellas personas que buscan abordar aspectos vinculados a su salud mental.