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Dernières mises à jour :
le 9 avril : nouveau programme course débutant, Runner's débutant
le 7 avril : retour d'expérience de l'application Nike Training Club
le 6 avril : mise en ligne du carnet d'entraînement et du formulaire en ligne
le 4 avril : m.a.j. de la liste des applications utiles
le 3 avril : m.a.J. de la rubrique s'entretenir
Introduction
Introduction
Depuis plusieurs années, l'activité physique quotidienne est placée au centre d'un des enjeux majeurs de notre société : la SANTÉ.
Plusieurs organismes nationaux et internationaux reprennent avec force la nécessité de pratiquer une activité physique quotidienne quelle que soit son intensité.
A l'échelle planétaire, les conditions sanitaires exceptionnelles liées à la pandémie de COVID-19 renforcent la sédentarité des populations. Cette sédentarité fait craindre une augmentation des risques de maladies comme le diabète de type II et les maladies cardio-vasculaires.
Cette page vise à vous proposer quelques outils afin que vous puissiez vous engager sereinement dans une activité physique quotidienne.
Attention : veillez à vous tenir informé et à respecter les éventuelles mesures en vigueur liées à la situation sanitaire exceptionnelle.
(couvre-feu, autorisation de sortie, rayon de sortie,...)
Vous faites une activité physique dans la journée... notez-la sur votre carnet de suivi. Ainsi vous pourrez aisément identifier :
l'atteinte des recommandations
la quantité d'activité hebdomadaire
les progrès
les perspectives
Si vous souhaitez un retour sur votre activité, vous avez la possibilité de nous envoyer vos carnets de suivi par mail ou de remplir le formulaire en ligne à la fin de chaque séance.
Vous faites une activité physique dans la journée et vous souhaitez un suivi régulier : remplissez le formulaire de suivi en ligne à la fin de chaque séance.
Nous ferons un classement hebdomadaire des sportifs les plus assidus.
Chaque semaine, nous vous proposons un classement des sportifs les plus assidus. Ce concours a pour but de vous motiver à pratiquer une activité physique. Tout le monde peut participer. Il vous suffit de remplir le formulaire de suivi en ligne à la fin de chaque séance.
Pour que votre nom apparaisse dans ce classement, vous devez cocher dans le formulaire la mention "j'accepte que mon nom figure dans le classement".
Pour toute précision ou demande particulière, vous pouvez nous contacter par mail.
Lors de la prise de contact, veillez à noter l'objet de votre demande ainsi que vos noms et prénoms.
Les formules de politesse du genre "Bonjour et Merci" seront très appréciées.
Nous nous engageons à vous répondre dans les plus brefs délais.
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