Massages
Comment choisir votre massage ?
Vous êtes stressé·e, vous avez l'impression d'en avoir plein le dos ? D'avoir un poids sur les épaules et de porter trop de choses ?
Vous avez besoin de vous recentrer pour passer un cap difficile, que ce soit dans votre vie privée ou professionnelle ?
Vous ressentez des nœuds, des blocages, des douleurs ? Vous dormez mal ?
Vous êtes anxieux·se, fatigué·e, déprimé·e ?
Vous voulez vous réconcilier avec votre corps ? Vous souffrez de troubles du comportement alimentaire ?
Peut-être avez-vous vécu un événement traumatisant, une agression, un accident, un deuil ?
Vous ressentez le besoin de débrancher votre cerveau, d'arrêter de cogiter ou de ruminer ? Vous avez l'impression que votre tête est déconnectée de votre corps ?
Vous avez juste envie de détente, d'un moment de plaisir, de vous faire du bien, de prendre du temps pour vous ?
Vous aimez les massages doux ? Au contraire, vous préférez plus de tonicité ? Avec ou sans huile ? En musique ou en silence ?
Votre emploi du temps est surchargé ? Votre budget est limité ?
Pour que votre massage corresponde exactement à vos besoins, nous en discuterons ensemble lors de l'entretien qui précède toujours le massage. Cependant, vous pouvez faire un premier choix grâce aux descriptions indicatives ci-dessous.
Les formules ciblées (30 mn - 50€ / 45 mn - 60 € / 1 h - 70€)
Massage de la tête et du visage : Le massage intuitif de la tête et du visage, utilisant des huiles spécifiques, favorise la détente générale ; l'alternance du rythme et de l'intensité des pressions permet un lâcher-prise total et le relâchement des tensions des très nombreux muscles de cette zone du corps. Il vous aidera à lutter contre le stress accumulé, notamment si vous avez tendance à serrer les mâchoires ou à froncer les sourcils.
Massage des pieds et/ou des mains : Le massage intuitif des pieds et/ou des mains (qui comportent de nombreuses zones réflexes) vous offrira une détente incomparable et stimulera l'ensemble de votre organisme. Le massage des pieds est idéal notamment après l'effort, mais aussi pour les personnes sédentaires ou qui travaillent en position debout ; il favorise le bien-être général, tout comme le massage des mains, qui peut s'adresser aux travailleurs manuels mais aussi à toutes les personnes qui souhaitent apaiser leurs tensions.
Massage pieds-mains-tête : Le massage intuitif des extrémités, comme tous les autres massages ciblés, favorise la détente générale.
Massage du dos : Le massage intuitif du dos et de la nuque a pour objectif d'évacuer vos tensions et douleurs éventuelles, notamment les douleurs fréquentes associées au télétravail (tensions dans les trapèzes et le haut des bras ; douleurs lombaires, dorsales ou cervicales…). Une fois votre dos soulagé, tout votre organisme résistera mieux au stress et à la fatigue.
Les formules courtes corps entier (30 mn - à partir de 50 €)
Massage antistress (50 €) : Une demi-heure pour vous détendre, oublier vos tensions et recharger vos batteries. Pratiqué sur vêtements, alliant des techniques de massage et de toucher intuitif, c'est le format idéal pendant la pause déjeuner ou en sortant du travail, si vous ne souhaitez pas avoir le corps huilé.
Massage relaxant « express » (55 €) : Vous manquez de temps pour un massage d'une heure ? Ce massage intuitif à l'huile est fait pour vous ! Un véritable coup de boost et tous les bienfaits du massage à l'huile pour retrouver de l'énergie et repartir du bon pied dans vos activités quotidiennes.
Les formules longues corps entier (à partir de 45 mn - 60 €)
Massage intuitif (60 mn - 70 € / 90 mn - 100 € / 120 mn - 140 €) : Ma spécialité ! Placez-vous en toute confiance entre mes mains. Ce massage d'improvisation (comme un tango), pratiqué à l'huile ou sur vêtements, est une synergie personnalisée de différentes techniques, qui associe les dimensions physique, émotionnelle et énergétique. Il est basé sur mon intuition et mon ressenti, les besoins que vous exprimez et la communication non verbale qui s'installe entre nous pendant la séance. C'est un massage d'écoute, d'amour universel, qui vous accueille inconditionnellement comme vous êtes.
Massage intuitif 2 en 1 (90 mn - 110 € / 120 mn - 150 €) : Un massage fait pour vous ! Lors de l'entretien qui précède le massage, nous déciderons ensemble de la formule qui vous convient le mieux : intuitif + soin énergétique, ou intuitif + massage ciblé (tête, dos, ventre, pieds, mains...).
Massage californien (45 mn - 60 € / 60 mn - 70 € / 90 mn - 100 €) : Le massage californien est un massage à l'huile, lent, fluide et enveloppant ; les pressions douces produisent un effet puissamment relaxant, tant physiquement que psychiquement. Il permet d'éveiller la conscience psychocorporelle et de libérer certains blocages émotionnels. On l'appelle aussi le « toucher du cœur ». Il aborde essentiellement la dimension émotionnelle.
Massage suédois (60 mn - 90 €) : Le massage suédois est physique, dynamique et tonique. Il aborde le corps zone par zone, des pieds à la tête, et mêle effleurements, pétrissages, frictions, vibrations et percussions. Son effet tonifiant et relaxant favorise la circulation sanguine et lymphatique et l’élimination des toxines.
Les formules énergétiques (60 mn - 80 €)
Soin énergétique intuitif : Ce soin, pratiqué sur vêtements, fait appel à des techniques de massage et de toucher intuitifs. Il est particulièrement indiqué pour les personnes pudiques ou ayant vécu des traumatismes. Il a pour objectif de vous aider à vous recentrer, à dénouer certains blocages et à rééquilibrer votre « aura ». Son déroulement dépendra à la fois de mon ressenti et des besoins que vous aurez exprimés lors de l'entretien de début de séance.
Chi Nei Tsang : Ce massage énergétique chinois des organes internes (poumons, coeur, foie, rate, reins, intestins...) vise à détoxifier les organes, à équilibrer et harmoniser les énergies et émotions de notre "deuxième cerveau", en libérant les tensions et faisant circuler la lymphe grâce à des manoeuvres effectuées selon un protocole précis issu de la tradition taoiste. Le corps et l'esprit sont apaisés, l'immunité et le pouvoir d'autoguérison sont stimulés. Il est indiqué en cas de troubles intestinaux liés notamment au stress, d'anxiété, de douleurs lombaires...
Polarité : Cette technique d’harmonisation vise à remettre en circulation l’énergie vitale dans votre organisme. Mes mains, placées sur des parties précises de votre corps habillé, selon un protocole établi et suivant des principes de l'énergétique chinoise et ayurvédique, relancent votre pouvoir d’autoguérison. Prévoyez une tenue confortable pour favoriser votre relaxation.
Lemniscate : Massage à l'huile, énergétique, rythmique et enveloppant. Cette technique utilise le mouvement spiralé du huit, symbole de l'infini, pour favoriser la circulation des fluides et de l'énergie. Il vous aidera à vous recentrer, surtout en période de fatigue ou de dépression légère.
Métamorphique : Technique d'effleurements des points réflexes correspondant à la colonne vertébrale, au niveau des pieds, des mains et de la tête, inspirée de la réflexologie. L'intention de ce massage est de libérer vos mémoires cellulaires du point de vue physique, psychique et émotionnel, et de vous accompagner dans votre intention de changement.
Les formules à deux ou trois (à partir de 60 mn - 150 €)
Duo (60 mn - 150 € / 90 mn - 210 €) : Massage intuitif par Gabrielle et Francesco, Mélanie et/ou Anelor (en fonction de vos préférences et des disponibilités), pour deux personnes. Partagez un moment de détente et d'intimité avec une personne qui vous est chère. La synchronisation des deux massages installe une énergie harmonieuse collective.
Quatre mains (60 mn - 150 € / 90 mn - 210 €) (Six mains : 60 mn - 210 € / 90 mn - 300 €) : Massage intuitif par Gabrielle et Francesco, Mélanie et/ou Anelor (sous réserve de disponibilité), pour une personne. L'effet du massage est décuplé, pour un lâcher-prise encore plus profond.
Comment se déroule une séance ?
Par souci de respect mutuel, ponctualité, hygiène, décence et sécurité sanitaire sont de rigueur, tant de ma part que de la vôtre. En outre, ma profession m'impose de respecter le Code de déontologie des masseur·se·s, praticien·ne·s en massages bien-être, et notamment des obligations de bienveillance et de secret professionnel.
Lors de notre entretien préalable, après avoir vérifié que vous ne présentez pas de contre-indication au massage, je vous demanderai de m'exposer la raison pour laquelle vous venez vous faire masser, votre état au moment présent et vos attentes. En fonction du type de massage choisi, je vous rappellerai la durée et le déroulement de la séance (déshabillage, huilage éventuel, types de manœuvres, le tout en considération de votre pudeur et de votre intimité).
Après m'être lavé les mains avant d'entrer en contact avec votre corps, je vous inviterai à poser une intention de massage qui guidera la séance et à m'informer sans hésitation du moindre inconfort ressenti pendant le massage. De la même manière, vous pourrez laisser vos émotions s'exprimer librement. Au cours de la séance, j'utiliserai par moments ma respiration pour me concentrer, mais je n'entretiendrai pas de conversation.
Je vous indiquerai quand le massage sera terminé. Je retournerai me laver les mains pendant que vous vous rhabillez, et nous échangerons quelques instants pour partager nos ressentis respectifs avant votre départ. Si vous n'avez pas effectué de règlement en ligne avant votre rendez-vous, vous pourrez payer le montant convenu selon le mode de paiement de votre coix (espèces, chèque, CB, Lydia). Après votre massage, il est recommandé de bien vous hydrater. Prévoyez 15 à 20 mn en plus du temps de massage pour la séance totale.
Pour que le massage ne soit pas un luxe inaccessible, et parce que c'est parfois dans les moments difficiles qu'on en a le plus besoin, je propose sur certains créneaux horaires des tarifs solidaires, libres et conscients réservés aux personnes dont les ressources sont limitées. Si vous souhaitez bénéficier de ces tarifs, merci de me contacter avant de prendre rendez-vous.
Attention : un massage, malgré ses nombreux bienfaits, n'est jamais anodin. Certains états de santé peuvent constituer des contre-indications : en cas de doute, veuillez demander conseil à votre médecin traitant ou à votre spécialiste.
Mes prestations de massage n’ont aucun but thérapeutique ; en raison de leur nature, elles ne s’apparentent en rien, ni dans les contenus ni dans les objectifs, à la pratique de la masso-kinésithérapie ou autre pratique médicale. Elles sont également dénuées de toute connotation érotique et sexuelle.