Qu'est-ce qu'un script hypnotique?

C'est un texte conçu pour être utilisé par un hypnothérapeute ou un hypnopraticien, afin de guider une personne dans un état de transe hypnotique. Les scripts hypnotiques sont utilisés pour aider les individus à atteindre divers objectifs, tels que la relaxation, la gestion de la douleur, cesser de mauvaises habitudes, etc... Ils contiennent des suggestions verbales spécifiques, des métaphores et des techniques de focalisation de l'attention.

Règles de lecture d'un script hypnotique

Insister sur les mots ou phrases en gras: ils sont généralement accentués pour capter l'attention de la personne et renforcer certaines suggestions.

Les pointillés (...) : Les points de suspension (...) signalent au lecteur de faire une pause, pour laisser une suggestion s'intégrer, ou pour permettre au subconscient de la personne de processer les informations.

Rythme: Parler lentement et avec douceur est essentiel. L'objectif est de créer un environnement apaisant et rassurant.

Intonation: Utiliser un ton de voix calme et monotone aide à induire et maintenir l'état de transe.

Utilisation des suggestions ouvertes: Les suggestions ouvertes telles que "Vous pouvez commencer à sentir..." permettent à l'individu de s'approprier l'expérience.

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