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Tratamento com o objetivo de melhorar a produtividade no trabalho, combater a procrastinação e criar bons hábitos.
O processo terapêutico aqui estava pautado na aprendizagem de habilidades de solução de problemas, de enfrentamento e desenvolvimento da autonomia.
Desenvolver habilidades, além de melhorar a performance profissional, te ajuda a construir confiança em si mesmo, ter uma melhor autoestima e desenvolver relacionamentos interpessoais mais saudáveis.
Tratamento para Ansiedade e Fobia Social. Durante o processo terapêutico utilizamos técnicas que permitiram que a paciente conseguisse entender que estava sofrendo muito mais na imaginação do que realidade. O problema não era falar em público, e sim a forma como estava pensando sobre isso.
Tratamento para melhora na Autoestima.
Baixa autoestima afeta todas as áreas da nossa vida (relacionamentos amorosos, amizades, trabalho...), mas principalmente a confiança que temos em nós mesmos.
A terapia te ajuda a desenvolver as habilidades necessárias para mudar, conseguir agir, perceber as próprias conquistas e se recompensar por isso. É assim que você conseguirá reestabelecer a confiança em você mesmo.
Às vezes nos encontramos perdidos, sem saber por onde começar a resolver nossos problemas. Sua única certeza é que algo está errado.
Você não precisa desafiar tudo isso sozinho (a). Eu posso te ajudar a organizar essa bagunça mental.
Vamos juntos?
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