A mon rythme
Audios via WhatsApp
Vous ne savez pas comment vous relaxer sur un court temps ?
Prendre une pause pour recharger les batteries ou récupérer votre énergie ?
Il vous est difficile de vous déplacer en cabinet, la visio ne vous intéresse pas ?
Seul(e), avec un audio avec ou sans casque, quand vous le souhaitez, accordez-vous cet instant de ressource dans votre quotidien.
Au bureau sur la pause méridienne - Déconnecter, se poser, se reposer pour se rebooster
En amont de la journée de travail - Se préparer avec calme et zénitude
Le soir quand la maison est au calme - Favoriser son endormissement
A tout moment quand le besoin s'en fait ressentir - Gestion du stress et des émotions
SOPHRO AUDIO : UN MOMENT DE DÉTENTE
Une relaxation profonde pour se relâcher, pour récupérer ou s'endormir plus facilement, en posture assise ou allongée, dans un endroit calme, votre téléphone en mode silencieux.
Séances flash de 5 à 10mn :
Déconnecter, me recentrer
M'apaiser par la respiration
Libération des tensions
Renforcement de mon énergie
Le positif en moi
Retrouver ma confiance
Mieux m'endormir
13 rue Bayle - 09500 Mirepoix (Ariège 09)
Intervention également à domicile - en entreprises, établissements scolaires et associations (Ariège/Aude)Tél. : 06 26 01 58 42Mail : vi.regis@live.fr SIRET : 854 021 060 00017
Certification RNCP - Répertoire National des Certifications ProfessionnellesMembre Sofrocay - Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne Membre SFSCAY - Syndicat de la Sophrologie CaycédienneMembre de la Chambre Syndicale de SophrologieMembre de l'Association Alzheimer : un autre regard
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