Qui suis-je

Obtention de la Certification de Sophrologie à L'École de Sophrologie Caycédienne® de Carcassonne et formée à la Relation d'Aide. Bernard BAREL* et Geneviève LAUTIER** ont été mes initiateurs à l’École de Sophrologie. Une continuité par les cycles supérieurs par l'obtention du Master spécialiste de Sophrologie à l'Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne.

Aussi, une amoureuse de la nature, des balades en forêt, au bord d'un lac à contempler ce que la nature nous offre de si merveilleux.

Mon histoire :

Assistante de direction pendant plus de 17 ans, j'ai pu prendre conscience du manque d'attention que nous pouvons accorder au bien-être au travail et dans notre vie quotidienne. L'on se/nous fixe sans cesse des objectifs. Nous ne prenons pas le temps de nous écouter, ni de s'accorder un moment à soi. 

Après moult recherches, la Sophrologie s'est présentée spontanément à moi. C'est alors que j'ai décidé de me former à la relaxation dynamique. Je souhaitais m'axer sur le bien-être dans le cadre professionnel. Je suis donc entrée à l’École de Sophrologie Caycédienne de Carcassonne, en parallèle de mon emploi. La reprise de mes études a été un vrai challenge. Je me suis sentie dans mon élément, avec un fort désir de découverte de la méthode.

J'ai ensuite initié des séances de découverte de Sophrologie auprès de mes collègues de travail, sur le temps de pause méridienne, ce qui n'a fait que conforter mon choix. 

Elles en parlent !

"Les séances de sophrologie mises en place depuis 10 semaines sur notre temps de repos sont pour ma part très bénéfiques. Je me sens plus détendue et appréhende ma charge de travail différemment. Je souhaiterai que ces séances se poursuivent." Amandine F.

"En effet, j’ai été agréablement surprise par les séances de découverte de sophrologie ; je pense être moins stressée car j’ai plus confiance en moi. Je serai ravie si tu pouvais continuer tes séances afin de pouvoir bénéficier encore plus des bienfaits."  Annie C. 

*Bernard BAREL : Psychologue clinicien - Sophrologue Caycédien (Master spécialiste en Sophrologie Caycédienne) - Directeur de l’Académie de Sophrologie Caycédienne de Paris - Enseignant certifié en PNL

**Geneviève LAUTIER : Sophrologue Caycédienne, directrice de l’école de sophrologie de Carcassonne, formatrice 

https://www.idrec-ecoledesophrologie.fr/