Un moment de bien-être à offrir ou à s'offrir

Une parenthèse, un moment de ressource et d'équilibre.

Un accompagnement de Sophrologie pour prendre conscience de son corps, de la présence du positif en soi.

Ou un massage bien-être du corps stimulant les différents points d'énergie, apaisant les tensions, soulageant les douleurs et revitalisant le corps, par acupression et douceur, le tout allié à l'aromathérapie.

Ou un massage Foot Thaï, pieds, mollets, genoux, drainant et revivifiant.

Ou les 2, pour un moment Sophro Massothérapie de 2h00 à se faire chouchouter. 

Mirepoix - Ariège -  A domicile - Aude - Sophrologie - Relation d'Aide - Massothérapie

Parenthèse cocooning

En rdv individuels :

Tuto soin du visage à base d'aloe vera 

Access Bars - Confiance au féminin

Sophrologie - Relation d'aide

Réflexologie - Massothérapie

Massage - Guidance 

Kinésiologie  

Soin des mains - Esthétique

Yoga

Pierres semi-précieuses et magnétiques

Buffet gourmand

A Carcassonne, hameau de Herminis

Réservation obligatoire au 06 26 01 58 42

Sur le créneau 8h30 - 13h30 - ou - 13h30 - 17h40

Envie de prendre soin de vous et vous faire chouchouter par les praticiennes bien-être du secteur de Mirepoix ?

Au programme et sur RESERVATION :

- Massage visage, dos ou drainage lymphatique avec Christine

- Séance de Sophrologie, savoir déconnecter avec Virginie

- Réflexologie ou massage crânien avec Eve

- Massage des mains avec Emy

- Surprise et curiosités...

- 4 rdv individuels en sérénité et 1 rdv de détente

- Collation, boisson gourmandes

- Au Green Bazar Café à Mirepoix

Réservation avant 01/12 par MP ou téléphone

Places limitées - Tarif : 65€

Inscription au 06 26 01 58 42

Mirepoix - Ariège 

#sophrologie #respiration #stress #emotions #relaxation 

Parenthèse cocooning

En rdv individuels :

Tuto soin du visage à base d'aloe vera 

Access Bars - Confiance au féminin

Sophrologie - Relation d'aide

Réflexologie - Massothérapie

Massage - Guidance 

Kinésiologie  

Soin des mains - Esthétique

Pierres semi-précieuses et magnétiques

A Carcassonne, hameau de Herminis

Réservation obligatoire au 06 26 01 58 42

Un moment de bien-être et de découverte

Un massage bien-être stimulant les différents points d'énergie, apaisant les tensions, soulageant les douleurs et revitalisant le corps, par acupression et douceur, le tout allié à l'aromathérapie.

Offre découverte 45mn - 55€

Mirepoix - Ariège - Sophrologie - Relation d'Aide - Massothérapie

Atelier solidaire du vendredi 06 octobre 2023 

Association Mieux-être et Sophrologie

Pour les personnes atteintes de maladies (neuro-évolutives / dégénératives, déprime), pathologies, affections ou fragilité.

Atelier de 4 personnes autour de la Relation d'Aide et Sophrologie sur le thème de :

"La gestion de la douleur dans le corps et dans l'esprit", en parler et apprivoiser ses maux.

09h30 à 10h30 - 12€/pers.

13 rue Bayle à Mirepoix - Inscription au 06 26 01 58 42

Mirepoix - Ariège

#sophrologie #respiration #stress #emotions #relaxation

Envie de prendre soin de vous et vous faire chouchouter par les praticiennes bien-être du secteur de Mirepoix ?

Au programme et sur RESERVATION :

- Massage Kobido, du dos ou drainage lymphatique avec Christine

- Séance de Sophrologie avec Virginie

- Réflexologie ou massage crânien avec Eve

- Soin des mains avec Emy

- Bien-être et beauté entre filles avec 4 rdv individuels en sérénité

- Collation, boissons gourmandes

- Lieu de charme dans les hauteurs de Mirepoix (9mn du centre)

Réservation avant 29/09 par MP ou téléphone

Places limitées - Tarif : 60€

Inscription au 06 26 01 58 42

Mirepoix - Ariège 

#sophrologie #respiration #stress #emotions #relaxation 

Prenez soin de vous avec les praticiennes de Mirepoix !

Au programme

- Bien-être et beauté entre filles sur réservation

- 1 RDV individuel avec chaque praticienne

- Dans un lieu de charme dans le centre de Mirepoix

- Collation et boissons gourmandes

- Bonne humeur

Massage Kobido, drainage lymphatique ou Amma avec Christine

Séance de Sophrologie avec Virginie

Réflexologie palmaire ou plantaire avec Eve

Make up 

Tarif : 55€

Réservation avant le 1er juillet

Mirepoix - Ariège

Il y a quelques années, j ai ressenti ces symptômes, fatigue permanente, envie de rien, seulement trouver un moyen de ne plus penser.

J ai trouvé la solution en travaillant en continu, 8h/19h, me plongeant dans mes missions et les week-ends en boulot secondaire. Ne pas rester seule avec moi même, j en avais peur. Je me sentais vide, je ne prenais pas soin de mon esprit, survivor quoi.

Pour d autres, vivement que la journée passe, TV, Tiktok, Facebook, Insta, un somnifère, un anxiolytique et basta !

D autres broient du noir avec des pensées parasites, incessantes, la faute à l autre.

Certains mangent, en quantité, sucré, salé, tout y passe. Alors que d autres ne trouvent plus l'envie de se nourrir et se laissent divaguer.

Dû à quoi ? Une rupture ? Du harcèlement, une vie gâchée ? La solitude ? Violences ? La perte d un être cher ? Un avortement non désiré ? Inadéquation avec son partenaire ? Adultère ? Dans le rouge financièrement ? Fatalité ? Allez y, inscrivez en com ! Pleins de raisons existent !

Des idées noires, un vide intérieur, à quoi ça sert de lutter ? Puis les douleurs s installent, physiques, mentales, émotionnelles, gastriques, céphalées, yoyo dans le poids, picoler, ou aussi faire semblant d'aller bien, cacher le mal-être...

Vous en voulez d autres ? Allez y, commentez, nous nous retrouverons dans beaucoup de symptômes.

J accompagnement ces personnes en détresse, ne sachant plus où trouver un ultime pilier pour rester debout.

La clé est de retrouver un équilibre psychique, faire pencher la balance sur le positif (je vous assure, même moindre dans cet état, il en existe encore un soupçon). Ne pas occulter le négatif, juste lui donner moins d importance et réactiver ses capacités et ses valeurs.

Chaque accompagnement est couplé à la Relation d Aide, ce moment de bienveillance, d écoute, de congruence et d empathie. Sinon, pourquoi suis-je devenue sophrologue, pourquoi reprendre mes études ? Parce ce que je comprends.

#sophrologie #corpsesprit #équilibre #mieuxetre #burnout #penseesnegatives #équilibre #penseessuicidaires #moraldansleschaussettes #boulimie #anorexie #vivre #vie #importance #goutalavie #jeveuxmensortir #deprime #depression #mirepoix #ariege

Le MARIAGE, que ce moment soit PRECIEUX ...

Alors comment s'y préparer ?

Sans stress entre l'organisation, la joie de choisir sa tenue, les fleurs, les "je ne veux pas être à côté de...", les aléas, les parents, les beaux-parents, tout gérer et avoir le sourire, le nécessaire en temps et en heure,

et être HEUREUX(SE) le JOUR J !! Ca fait beaucoup non ?

#mariage #bienetre #détente #stress #émotions #union #mirepoix #ariege 

massage - massothérapie - sophrologie - relation d'aide

Un instant pour apprivoiser ses tensions lors d'une émotion liée au stress.

Les situations :

Il/elle me stresse !!!!! que faire pour me calmer ????

J'angoisse, mon cœur bat vite, comment réduire mon rythme cardiaque?

L'atelier aura lieu à Mirepoix (09) - 13 rue Bayle.

ATELIER de 1h15 - 20€/pers

Au choix, un atelier à 14h, un à 18h.

Un thé clôturera cet atelier. 

Mirepoix - Ariège

#sophrologie #respiration #stress #emotions #relaxation

Prenez soin de vous avec les praticiennes de Mirepoix !

Au programme

- Bien-être et beauté entre filles sur réservation

- 1 RDV individuel avec chaque praticienne

- Dans un lieu de charme dans le centre de Mirepoix

- Collation et boissons gourmandes

- Bonne humeur

Massage Kobido, drainage lymphatique ou Amma avec Christine

Séance de Sophrologie avec Virginie

Réflexologie palmaire ou plantaire avec Eve

Restructuration sourcils, épilation ou make up avec Mila

Tarif : 55€

Réservation avant le 8 avril

Mirepoix - Ariège

Un atelier dédié à se retrouver, prendre un temps pour soi afin d'apprendre à gérer les aléas et les tensions du quotidien.

Un moment pour être à l'écoute de son corps, vivre avec ses émotions et ses sensations ; grâce à des exercice de respiration, de concentration et de mouvement.

L'atelier aura lieu à Mirepoix (09) - 13 rue Bayle.

ATELIER de 1h15 - 20€/pers

Au choix, un atelier à 14h, un à 18h.

Un thé clôturera cet atelier. 

Mirepoix - Ariège