La dieta mediterranea

Dieta mediterranea

La dieta mediterranea è un potente antiaging anche per il cervello.

La dieta mediterranea rallenta l'invecchiamento e protegge il cervello. Negli anziani che la seguono il cervello infatti si restringe meno rispetto a chi non l'ha adottata. Lo ha verificato uno studio dell'università di Edimburgo, pubblicato sulla rivista Neurology.

(fonte: Ansa.it)

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I tagli della carne bovina

La curcuma

Curcuma e miele: un potente antibiotico naturale

Grazie alle proprietà del miele e della curcuma, è possibile preparare in casa un antibiotico senza additivi e con tutti i benefici che apportano questi due ingredienti naturali. (fonte: viverepiusani.it)

Snack e altri cibi salutari

Mele, albicocche, prugne, fichi e uvetta per una colazione salutare che dà energia per la giornata..

... e, perché no, anche una fresca insalata con avocado che aiuta a contrastare gli accumuli di colesterolo.




Quinoa: proteica e con microelementi come manganese, potassio, fosforo, ferro, zinco, vitamine A ed E, a cui si aggiungono pochi grassi insaturi.

The Rusconi Post

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