La dieta mediterranea
La dieta mediterranea è un potente antiaging anche per il cervello.
La dieta mediterranea rallenta l'invecchiamento e protegge il cervello. Negli anziani che la seguono il cervello infatti si restringe meno rispetto a chi non l'ha adottata. Lo ha verificato uno studio dell'università di Edimburgo, pubblicato sulla rivista Neurology.
(fonte: Ansa.it)
I tagli della carne bovina
La curcuma
Grazie alle proprietà del miele e della curcuma, è possibile preparare in casa un antibiotico senza additivi e con tutti i benefici che apportano questi due ingredienti naturali. (fonte: viverepiusani.it)
Snack e altri cibi salutari
Mele, albicocche, prugne, fichi e uvetta per una colazione salutare che dà energia per la giornata..
... e, perché no, anche una fresca insalata con avocado che aiuta a contrastare gli accumuli di colesterolo.
Quinoa: proteica e con microelementi come manganese, potassio, fosforo, ferro, zinco, vitamine A ed E, a cui si aggiungono pochi grassi insaturi.
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