La "culture de soi" est un terme utilisé dans diverses cultures spirituelles et philosophiques à travers le monde et les époques, et plus récemment le philosophe français Michel Foucault (1926-1984), qui parle, lui, de la "culture du soi". C'est une pratique qui consiste à s'harmoniser avec sa nature authentique, son environnement et son entourage. Nous vous invitons à découvrir l'émission diffusée sur France Culture qui détaille le sujet, où vous pouvez retrouver un extrait de Pierre Hadot à ce sujet, professeur émérite au collège de France.
Difficile à appréhender ? C'est précisément dans cette situation que nous intervenons : faciliter l'accès à la culture de soi grâce au pouvoir du jeu.
La Canopée Ludique est un collectif associatif de facilitateurs, coachs RNCP et thérapeutes proposant des programmes et des séjours dédiés à l'art de la culture de soi. Ces séjours d'apprentissage permettent de découvrir sa nature profonde et ses potentiels grâce aux vertus des jeux de développement personnel que nous élaborons.
Nos ateliers ludiques sont tous créés dans le respect et l'épanouissement de l'individu : un corps vivant, un coeur conscient et un esprit présent.
Nous nous réjouissons d'apporter à petits et grands une vie saine, équilibrée et guidée par la justesse et la clarté, propres à chacun. Notre objectif est de vous aider à trouver par vous-même votre voie, via des outils intuitifs adaptés à votre profil naturel.
Une semaine pour réinventer qui vous souhaitez incarner
Ces séjours de développement personnel par le jeu sont adressés aux personnes de 3 à 99 ans, souhaitant vivre une transformation intérieure globale. Cette initiative propose un panel d’expériences variées et complètes aux participant(e)s pour les aider à connecter et harmoniser les dimensions physiques, psychiques, collectives et individuelles. Cette expérience vous accompagnera à reprendre étape par étape, confiance en vos intuitions et faire de votre cœur votre guide principal au quotidien pour retrouver justesse et clarté dans vos décisions.
La particularité notre démarche est de vous proposer d'écrire votre propre histoire et de l'incarner réellement en rentrant chez vous. Pour cela nous utiliserons des jeux créés sur mesure (jeu de rôle, quêtes avec indices, énigmes, challenges, jeux de société détournés à but thérapeutique, team building…) dont les contenus proviennent de programmes élaborés par des professionnels expérimentés et certifiés et ayant prouvé leur efficacité. Cette dimension ludique accroît l'attention, le plaisir et donc la rétention d’informations en engageant le corps et les émotions, et en stimulant la perception, les réflexes, le paraverbal, en écoute active. La dernière journée du séjour, des intervenants locaux sont invités surplace pour proposer des séances bien-être en individuel (massages, sophrologie, ayurvéda, shiatsu...) en supplément.
Voici les principales notions et valeurs que nous retrouvons dans tous nos ateliers :
Apprendre à collaborer
Savoir partager
Travailler sa confiance
Développer son auto discipline
Respecter ses propres ressources et les ressources extérieures
La Canopée Ludique vous propose de vous réinventer, de vous reconnecter à votre potentiel caché pour devenir les héros de votre propre vie. Chaque participant reçoit son petit journal de bord personnalisable en début de séjour, qui rappelle ces livres dont vous êtes le héros. Les livres dont vous êtes le héros ont été créés en 1984 et édités à l'époque par Gallimard. La Canopée Ludique invente ses propres livres dont vous êtes les héros en faisant en sorte que l'histoire que vous parcourez soit celle de la vie dont vous rêvez, et que vous pouvez réaliser ! Ce guide dont vous co-créez votre histoire, vient compléter les ateliers ludiques et pratiques de développement personnel. Il accompagne le participant dans sa quête personnelle tout au long de la semaine. L'objectif de ce guide à compléter, est de vous constituer le plan d’action que vous pourrez poursuivre et appliquer au quotidien en rentrant chez vous, en toute autonomie. vous êtes seul décisionnaire de votre histoire au fil du stage. Ce processus de design fiction permet d'intégrer de nouvelles routines de vie sur le long terme, pour incarner réellement la personne que vous souhaitez être.
Ce jeu de design fiction dès le premier jour permet de définir sur mesure vos lignes directrices afin de pouvoir vous approprier les ateliers qui vous seront proposés, sachant qu’il y en aura plusieurs en simultané et qu’il va falloir choisir ! C’est donc un parcours à choix multiples en arborescence et personnalisable en temps réel qui vous est offert, pour une semaine à votre image. Les participants pourront partir à la découverte de soi selon leurs préférences et ressentis. Tous les modules d'activités sont à choisir librement selon les envies et aspirations, rien n'est imposé. Pour celles et ceux qui ne sauraient pas répondre à leurs propres interrogations, ce stage les aidera à définir qui ils sont et à se révéler via ces expériences hybrides.
Quatre chapitres très complets et précis sont dispensés par des professionnels aux profils atypiques et complémentaires venus de la France entière spécialement pour l'occasion. L’équipe est complétée par un recrutement à échelle locale pour la journée "découverte de soins" sur le dernier jour de stage pour se ressourcer. Une journée réservée à valoriser les professionnels de la région.
Consultants et thérapeutes vont œuvrer ensemble sur ce programme unique à vision holistique, qui lie intrinsèquement le physique, le psychique, l'individuel et le collectif !
La thérapie par le jeu, articles scientifiques et résultats cliniques
" Les enfants qui ont suivi la méthode des 3i pendant 2 ans ont obtenu des améliorations significatives des compétences développementales et comportementales ainsi qu’une diminution marquée de la sévérité de l’autisme. Ces résultats suggèrent que la méthode des 3i pourrait être utile pour les enfants autistes en améliorant leurs interactions quotidiennes avec leur environnement social. "
BBC Pediatrics, Enfants souffrant de TSA, 2018
" La thérapie par le jeu, en formalisant un contexte où les enfants guident le jeu, souligne l’importance du jeu dans la guérison adaptative en général. L’engagement profond des enfants, notamment les thèmes de jeu, peut révéler des problèmes sous-jacents non résolus, notamment chez les enfants malades.21 Si on leur laisse le temps de participer librement à des jeux de simulation, les enfants confrontent leurs problèmes à leur façon tout en s’amusant. "
Clark CD. Thérapie par le jeu, 2013
" À l’hôpital Laborit de Poitiers (86), les adolescents suivis jouent à la 8e dimension. Ce jeu de société à base de cartes, de pions et d’un dé, cocréé par les pédopsychiatres Nicole Catheline et Daniel Marcelli, s’adresse aux adolescents qui souffrent d’inhibition, d’anxiété ou d’impulsivité. L’objectif est de les aider à développer une pensée personnelle et d’accepter la contradiction avec l’autre, à « déplisser la pensée », comme l’exprime Nicole Catheline. Le principe ? Le joueur pioche une question en rapport avec la famille, l’école, les valeurs, etc., et propose une réponse. Ensuite, chacun vote pour dire s’il est satisfait ou non de la réponse. Les adolescents adorent. "
CAIRN, Les enjeux thérapeutiques du jeu 2015
Etudes sur l'impact du jeu sur l'apprentissage
Une analyse systématique des écrits a été entreprise en 2004 par l'Erudit pour faire l’état des connaissances sur les attributs essentiels du jeu ainsi que ses impacts sur l’apprentissage. Pour mener à bien cette analyse, ils ont élaboré une grille d’analyse des écrits et consulté des bases de données bibliographiques pour recenser un maximum de références (de 1998 à 2005). 1784 textes recensés, 193 articles sur les jeux furent jugés pertinents et analysés en regard des préoccupations concernant l’impact du jeu sur l’apprentissage. La synthèse de leurs analyses a permis de montrer que le jeu influence différents aspects de l’apprentissage humain.
Le jeu favorise le développement d’habiletés de coopération, de communication et de relations humaines. Il peut favoriser le développement de ces habiletés de diverses manières : capacité d’entrer en relation avec les autres, de négocier, de discuter, de collaborer, de partager des émotions et des idées, de développer des liens et des amitiés ou encore de développer l’esprit d’équipe. Le jeu numérique pourrait avoir des impacts positifs sur des individus aux prises avec des problèmes reliés à la sociabilité. Quelques recherches soulèvent toutefois la possibilité du contraire.
Le jeu favorise la motivation à l’apprentissage sur différents plans. Il soutient positivement l’estime et la confiance en soi, l’engagement, le désir de persévérer et d’accomplir une tâche. Le plaisir de jouer, le défi, l’aspect compétitif, l’interaction entre les joueurs, l’effet d’entraînement et la possibilité de gagner des points, l’excitation et l’enthousiasme suscités par la participation au jeu sont d’autres facteurs de motivation. De plus en plus de recherches portent aussi sur la motivation suscitée par l’utilisation de jeux numériques.
Le jeu favorise le développement d’habiletés en résolution de problèmes. Il permet le développement chez l’apprenant de stratégies et l’amélioration de ses capacités à prendre des décisions, à comprendre un problème, à poser des hypothèses de solutions et à solutionner un problème étudié. Il permet donc aux apprenants de développer la logique requise pour résoudre un problème.
Le jeu favorise la structuration des connaissances, encourage le renforcement de connaissances spécifiques à une matière donnée et favorise la construction et l’organisation de schémas et de représentations chez les apprenants.
Le jeu favorise l’intégration de l’information en développant la capacité à établir des liens, à transposer des connaissances acquises dans d’autres contextes, et ce, de manière intuitive ou non.
Cette analyse des écrits sur les impacts des jeux sur l’apprentissage nous permet de maintenir nos hypothèses de recherche, à savoir que les jeux favorisent l’apprentissage. Elle permet également, selon nous, de mettre un peu d’ordre dans un domaine aux balises encore trop peu définies. L’analyse comparative des articles montre que les auteurs ne définissent pas toujours de façon systématique les impacts qu’ils identifient et certains présentent des résultats en n’indiquant pas s’ils sont significatifs. Cette lacune méthodologique identifiée chez certains auteurs entraîne un effort d’interprétation des résultats, ce qui en limite, bien sûr, la validité. Toutefois, nous croyons que cette étude vient améliorer l’état des connaissances sur l’impact du jeu sur l’apprentissage et que le cadre conceptuel suggéré peut être utile à d’autres dans leurs efforts de classification.
Source de l'article de l'Erudit
Une orientation difficile et une vision de soi fragmentée
Nous avons tous été soumis au stress, parfois submergés par nos émotions, peinant à trouver du temps pour soi, vivant tantôt dans le surcontrôle, enchaînant migraines ou insomnies, et ne profitant plus des moments simples de l’instant présent, ou encore gouvernés par nos inquiétudes et nos craintes. Ainsi, certaines personnes sont en errance dans leur orientation car elles n’ont pas reçu de reconnaissance de leur différence. Ou alors, il n'y a simplement pas lieu de poser un diagnostic formulant des mots sur son état, car il est de l'ordre du ressenti personnel. Il n'est alors pas simple de savoir où et comment répartir son budget pour trouver une solution durable à ses problématiques. C'est à nous de le trouver par nous-même.
Nombreux sont celles et ceux qui souhaitent retrouver un équilibre. Ces mêmes personnes ont tendance paradoxalement, à compartimenter leur vie (famille, travail, amis, loisirs). Par exemple, elles peuvent utiliser leur loisir comme une échappatoire à la pression du travail, ou encore faire de leur vie de famille une priorité qui peut occulter la vie sociale ou les loisirs. Or, l'ensemble est supposé s'imbriquer harmonieusement. L'un n'est pas destiné à faire oublier les aspects désagréables de l'autre, de même que l'un peut tout à fait s'intégrer dans l'autre.
Nous avons tous un historique personnel, un ‘design’ intérieur et un langage corporel qui en disent long sur notre inconscient, notre conditionnement, nos peurs, nos incertitudes. Or c'est cet inconscient qui possède tout le savoir dont nous avons besoin, et qui constitue la plus grande partie de ce que nous sommes : cette partie immergée et mystérieuse de l'iceberg ! Canopée Ludique vous permet d'aménager du temps, de l'espace, pour offrir une autonomie de la pensée, libérer votre inconscient, en laissant de la place aux ressentis et émotions. L'objectif est rendre ce libre arbitre à chacun(e) afin de favoriser la clarté de décision et de jugement que nous avons tendance à perdre sous le jeu d'influences de la société, de notre éducation et de notre entourage.
Une approche multifactorielle par le jeu via une arborescence de choix d'ateliers, adaptée à tous types de profils
Les stages de la Canopée Ludique sont utiles pour permettre au participant d’explorer par lui-même les liens entre les symptômes et les causes, grâce aux nombreux outils et ateliers individuels et collectifs, et aux méthodes ayant déjà été éprouvées : ennéagramme, constellation familiale, CNV, ICV, PNL, EMDR… Mais aussi des pratiques telles que la méditation, le Qi Gong, la médecine chinoise… pour comprendre ses mécanismes par le pouvoir de l’action.
En effet, chacun est différent et ne réagit pas de la même manière aux ateliers, et chacun a ses propres objectifs et envies dans les pratiques et les activités. Voilà pourquoi nous en proposerons plusieurs en simultané avec des intervenants qui utiliseront des méthodes variées. Ces ateliers seront limités à 8-10 participants afin d'en garantir leur qualité. les participants sont donc invités à faire leurs propres choix selon leurs préférences, et à essayer les ateliers en étant attentifs à leurs ressentis, en s'appropriant les activités à leur aise, et en restant maîtres de leurs conclusions et décisions. Chacun avance à son rythme, et établit son propre programme à la carte. On explore son corps en l'écoutant à travers diverses expériences par le jeu. Libre à chacun d'aller plus loin, de changer de module, de faire une pause ou de modifier son expérience.
Les principaux bienfaits du jeu avec cette interview de Diane d'Esposito, fondatrice de la Canopée Ludique, pour Flex TV
Un exemple de jeu créée sur mesure que vous aurez l'occasion d'expérimenter dans nos ateliers : "Speeki" , oser s'exprimer en public et inspirer votre auditoire !
“La plupart des stages en développement personnel prônent une méthode, avec une théorie, et une proposition de pratique à faire à la maison, avec des points de RDV pour ajuster le plan d'action. Mais tout le monde n'est pas fait pour fonctionner de la sorte ! La Canopée Ludique emploie plusieurs points d'entrées dans quatre chapitres différents avec des experts aux profils et aux approches variées, qui ont chacun une approche originale à proposer. Ils ne prônent pas une politique particulière, ils cherchent à toucher tous les types de profils qui ont chacun leur façon de fonctionner, qu'ils soient orientés action divergente, observation convergente, pensée introvertie ou encore communication extravertie. Il y a des disruptifs et des traditionnels, et il faut pouvoir permettre à chacun(e) de trouver sa propre méthode, plutôt que de leur imposer celle qui a marché sur soi.
Aujourd'hui, de nombreuses personnes en recherche de bien-être se précipitent vers des thérapies ou communautés autour du développement personnel en mettant leur santé psychique et physique entre les mains de coachs ou thérapeutes tout en pensant que leur rôle est de leur apporter la solution : la guérison. Mais la première chose que fait un professionnel consciencieux est de transmettre en toute transparence ses méthodes, savoirs et outils en étant heureux que le client puisse ne plus avoir besoin de lui dès qu’il parvient à se les approprier. Ce transfert de compétences vers une autonomie s’appelle le partage désintéressé. Il permet de rendre autonome la personne pour qu’elle puisse retrouver son plein libre arbitre, ne plus dépendre d’une autorité tierce qui lui dirait ce qui est bon pour elle. ”
Diane d’Esposito, fondatrice de la Canopée Ludique.
La démarche du programme adulte et +16 ans
Ce concept est porté sur l'innovation autour du développement personnel par le jeu, en particulier auprès des personnes vivant un bouleversement, une transformation ou une volonté de changement dans leur vie .
Nous tenons compte de leurs propres enjeux, tels que les aider à retrouver leur juste place, se réaliser, dépasser une période difficile, découvrir ses potentiels... en les mettant en en relation avec une nouvelle approche plus ludique, tournée vers l’intuitivité, l’intelligence collective et l'écoute active. Par ailleurs nous sommes soucieux d'offrir un cadre plus éthique, respectueux du vivant, se basant sur la philosophie du Tao.
Lors de l'inscription, un mini audit individuel est à remplir pour définir ses besoins et objectifs afin que l'équipe puisse adapter l'événement sur mesure.
Durant le séjour, un journal de bord personnalisable sera distribué aux participants afin qu'ils puissent travailler des points de réflexion personnels, ce qui servira d'aide à la décision pour le choix des ateliers de la semaine.
Le séjour comprend plusieurs ateliers ludiques (jeux) en simultané, à choisir par chaque participant et par jour, répartis entre 9h30 et 20h00, mais chacun peut les suivre ou décider de faire une pause selon son énergie, ses envies et ses besoins. De plus, cela permet de limiter le nombre de participants à 8-10 personnes max par atelier afin de préserver leur qualité. Les ateliers sont regroupés en 4 chapitres incluant chacun entre quatre et six ateliers : individuel, physique, psychique et collectif.
Enfin, une proposition de suivi personnalisé à la fin du séjour sera possible sur les mois suivants selon l'envie et les besoins des participants.
Nous incluons les grands de l'équilibre yin-yang, inspirés du Tao.
Ce schéma pour le chapitre "physique" a été réalisée par Joel Carthery, enseignant Qi Gong, conseiller en mycothérapie et médecine chinoise, Alexandre Quach, pratiquant de Wing Chun depuis 10 ans, ingénieur en approche systémique et gamificateur, et Diane d'Esposito, consultante en créativité et innovation, neuro ergonomiste et ludothérapeute.
Les ateliers qui engagent le physique ne sont pas des séances de kiné, d'ostéopathie, de sport, d'arts martiaux, ni de yoga, ou d'exercices fitness. Ce sont des exercices physiques ludiques en groupe qui vont explorer et identifier vos forces, et déficiences. L'objectif est d'harmoniser votre énergie afin de développer vos potentiels vers une meilleure santé physique au quotidien.
Ce schéma réalisé pour les chapitres "psychique" et "individuel" a été réalisé par Diane d'Esposito, d'après un schéma préexistant des 5 émotions de base.
Les ateliers qui engagent le psychique ne sont pas des séances à but thérapeutique, médicale, ni curatif. Ce sont des exercices ludiques de développement personnel en groupe ou en individuel qui vont explorer et identifier votre potentiel et intelligences psychiques. L'objectif est d'harmoniser votre énergie afin de développer vos potentiels vers une meilleure santé psychique au quotidien.
“ Les jeunes on énormément à nous apprendre, ils sont bien plus ancrés, spontanés et dans le lâcher prise que nous, les adultes. A leur contact, nous réapprenons à devenir enfant, et donc à nous faire du bien par cette liberté et cette insouciance qui nous est vitale. Plus on s'en éloigne, plus on s'éloigne de la partie originelle de nous même."
Diane d’Esposito, fondatrice de La Canopée Ludique
L'intention
Nos animateur(ice)s avec BAFA seront présent(e)s en permanence du samedi matin au jeudi soir inclus pour accompagner les jeunes dans leurs ateliers pour leur permettre de raconter leur propre histoire. Ils les sensibiliseront avec bienveillance et en écoute active, sur l’importance des 4 valeurs universelles :
collaboration
partage
confiance
auto-discipline
Une occasion de les questionner et les challenger sur ces notions à travers l’expérience ludique en groupe : jeux de société, jeux de rôle et team-building adaptés aux tranches d'âge. Ils les inciteront à travailler leur vision disruptive et stimuler leur capacité à pivoter et leur donneront l’opportunité de réinventer le futur à travers les valeurs de savoir-être, précédant le savoir-faire, tout en profitant des connaissances des anciennes générations.
Les programmes ont été imaginés pour que les enfants puissent entièrement être pris en charge par les animateurs du matin jusqu'au soir, pendant que les parents puissent librement se consacrer à leurs propres ateliers pour adultes.
Cependant, les parents, grands parents et accompagnateur(ice)s peuvent tout à fait venir participer aux ateliers enfants durant la journée. En revanche, une personne n'ayant pas de lien parenté avec un des enfants ou n'ayant pas reçu l'autorisation écrite des parents, n'est pas autorisée à venir observer ni participer aux ateliers enfants.
Le déroulé
Les animateurs se chargeront des prises des repas, des gouters qui sont inclus dans leur pension complète, et des siestes. Si des enfants ont des restrictions alimentaires ou traitement médical en cours, il est important de fournir les ordonnances médicales. Le pôle jeunesse sera ouvert tous les jours de 9h à 20h avec pension complète et goûter inclus. A noter que certains groupes pourraient être fusionnés selon les effectifs des enfants.
Les animations jeunesse s’articulent autour de trois catégories d’âge :
3-6 ans
7-10 ans
11-15 ans
Bon à savoir : des machines à laver sont disponibles dans le camping. Aussi, il est de la responsabilité des parents de fournir chaque matin aux animateurs une tenue adaptée aux activités de plein air pour les grands, et des couches + bavoirs propres pour les plus jeunes enfants. Ils peuvent sinon, laisser un sac aux animateurs avec tout ce qu'il faut pour la semaine (lunettes, chapeau, crème solaire, maillot de bain, bouées, chaussons, baskets, plaid pour la sieste, gilet...) avec le nom de l'enfant étiqueté sur toutes ses affaires.
Le matin : des ateliers de type jeux de plein air et jeux de société
L'objet est leur développement personnel, de manière interactive et variée, en particulier le travail sur les émotions, le partage, la confiance et la créativité.
L'après midi : des ateliers plus artistiques feront appel à leur imaginaire
Pour travailler sur leur épanouissement personnel à travers l'expérience de groupe. L'idée est de faire converger les tranches d'âge ensemble petit à petit au fil de la semaine, pour les regrouper sur une représentation ludique et artistique lors de la dernière soirée.
Le dernier soir : la consécration du fruit de leur semaine
En effet, le stage se clôturera sur un spectacle dont ils sont les héros, montré aux adultes ! Les jeunes qui ne souhaiteraient pas se représenter en public, seront invités à œuvrer sur la direction artistique, la scénarisation du spectacle, l'écriture des répliques s'il y a lieu, la composition de la musique ou encore la réalisation des costumes et maquillages. Chacun choisit son périmètre d'action selon ses préférences !
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