Kundalini- ja tantsujooga Viljandis
Tere tulemast Kundalini- ja tantsujooga lehele!
Siit näed tundide toimumise aegu ja kohta, tutvud õpetajaga ning saad olla kursis viimaste teemakohaste uudistega.
Head tutvumist!
Joogad järgmisel 3 nädalal
E, 22.04 18-19.30 Kundalini jooga akadeemias
T, 23.04 8.30-9.30 KJ akadeemias
N, 25.04 17.30-19 tantsujooga ei toimu
E, 29.04 18-19.30 Kundalini jooga ei toimu
T, 30.04 8.30-9.30 KJ pööningul
N, 2.05 17.30-19 tantsujooga pööningul
E, 6.05 18-19.30 Kundalini jooga akadeemias
T, 7.05 8.30-9.30 KJ pööningul akadeemias
N, 9.05 17.30-19 tantsujooga akadeemias
Pööning tähendab ikka Maramaa pst 2 pööningut.
Akadeemia tähendab Viljandi kultuuriakadeemias keldrikorrusel asuvat tantsuklassi. Parkida saab maja küljele või hoovi. Sõitke julgelt sisse.
Tunnid toimuvad maikuu lõpuni!
Gongilõdvestuse kolmapäevad sügisel uuesti!
Aeg on ärev, ümberringi on palju pinget ja stressi, nii on hea enda närvisüsteemi toetada parasümpaatilise, st lõdvestava poole toetamisega. Elame praegusel ajal pidevas kiirustamises, mis esindab sümpaatilist närvisüsteemi, st kogu aeg on „gaas põhjas“. Et end tasakaalustada, on vaja oma ellu lubada ka teist poolt, parasümpaatilist, st puhkust, lõdvestumist, pingete ja aja surve mahalaadimist. Gongihelid jõuavad rakutasandini, toetades justnimelt parasümpaatilist, lõdvestumise poolt. Me ei kuule seda kõrvadega vaid rakkude kaudu. See on sügavaim vibratsioon, kõige peenem instrument, mis puhastab kogunenud „prügi“ nii füüsilisel kui emotsionaalsel tasandil.
Hea on tulla ca 10 minutit varem, leida endale koht ruumis, sättida end valmis. Peale lõdvestust võib võtta endale aega, et rahulikult lõdvestusest välja tulla. Soovi korral teed juua.
Võta võimalusel kaasa oma matt ja pleed, kohapeal on neid ka veidi olemas. Võta kaasa oma joogipudel.
Tasu on igaühe võimaluste järgi, annetuslik.
Gongi mängib ja ruumi hoiab Anu Sööt, Kundalini- ja tantsujooga õpetaja
A. Maramaa pst 2 pööningu joogasaalis
Miks võiks tulla joogatundi?
selleks, et saada lisaenergiat
selleks, et toetada enda vaimset ja füüsilist tervist
selleks, et saada tööriistad enese toetamiseks erinevates keerulistes eluolukordades
Kes võiks tulla joogatundi?
kes soovib end sügavamalt mõista
kes on varasemalt joogaga tegelenud
kes ei ole varasemalt joogaga tegelenud
Kuidas võiks tulla joogatundi?
avatud meele ja valmisolekuga saada uusi kogemusi ja teadmisi
avatud meele ja valmisolekuga avastada ka enda juures midagi uut
avatud meele ja valmisolekuga kogeda midagi senitundmatut
Mida peaks kaasa võtma ja selga panema joogatundi?
joogivesi
mugav mitmekihiline liikumist võimaldav riietus, soovitavalt hele (toetab elektromagneetilist välja), hea kui pea on kaetud turbani, räti, mütsi vms-ga
soovi korral oma joogamatt ja pleed pikaks lõpupuhkuseks (väike kogus matte ja pleede on ka kohapeal olemas ning enda omad saab jätta saali hoiule)
Mida peaks teadma enne joogatundi?
ära söö enne tundi tugevalt vähemalt 1, parem kui 2 tundi
iga tunnis osaleja vastutab oma tervisliku olukorra eest ise
jooga ei ole ravim, erinevate terviseprobleemide korral konsulteeri eelnevalt oma arstiga
Mida peaks teadma peale joogatundi?
tea, et jooga paneb energia kõvasti ringlema, mis võib väljenduda erinevates reaktsioonides, võid seda julgelt õpetajaga arutada
jooga tõstab kõvasti energiat ja nii võib pärast õhtust joogatundi olla raskusi uinumisega, eriti kui ei ole eelnevalt praktiseerinud
tarbi rohkelt puhast joogivett, et ringlus saaks edasi toimuda ning jäägid välja saata
pigem mitte minna kohe pesema, sest loodud energiaväli on sinu elektromagneetilist välja toetav
Tundide hinnad 1,5 h tundidel
10 korra kaart 80,00
5 korra kaart 50,00
1 korra tasu 12,00
tudengihind 6,00
Kaardid kehtivad ühe hooaja, st septembrist maini.
Tunni hind 60-minutilisel tunnil 7,00
Kokkuleppel saab tellida ka eratunde.