Kundalini- ja tantsujooga Viljandis

Tere tulemast Kundalini- ja tantsujooga lehele!

Siit näed tundide toimumise aegu ja kohta, tutvud õpetajaga ning saad olla kursis viimaste teemakohaste uudistega.

Head tutvumist!

Joogatunnid sügisel 2025

alates 15. septembrist

esmaspäeviti 18-19.30 kundalini jooga

teisipäeviti 8.45-9.45 kundalini jooga

kolmapäeviti 18-19.30 tantsujooga (Shakti tants)

Anna enda tulekust teada siin https://forms.gle/htPVHCP2ZLc1kx9e8 

Gongilõdvestus - 30. oktoobril kell 18-19

Anna enda tulekust teada siin https://forms.gle/htPVHCP2ZLc1kx9e8 

Aeg on ärev, ümberringi on palju pinget ja stressi, nii on hea enda närvisüsteemi toetada parasümpaatilise, st lõdvestava poole toetamisega. Elame praegusel ajal pidevas kiirustamises, mis esindab sümpaatilist närvisüsteemi, st kogu aeg on „gaas põhjas“. Et end tasakaalustada, on vaja oma ellu lubada ka teist poolt, parasümpaatilist, st puhkust, lõdvestumist, pingete ja aja surve mahalaadimist. Gongihelid jõuavad rakutasandini, toetades justnimelt parasümpaatilist, lõdvestumise poolt. Me ei kuule seda kõrvadega vaid rakkude kaudu. See on sügavaim vibratsioon, kõige peenem instrument, mis puhastab kogunenud „prügi“ nii füüsilisel kui emotsionaalsel tasandil.

Hea on tulla veidi varem, leida endale koht ruumis, sättida end valmis. Peale lõdvestust võib võtta endale aega, et rahulikult lõdvestusest välja tulla. 

Gongi mängib ja ruumi hoiab Anu Sööt, Kundalini- ja tantsujooga õpetaja

Miks võiks tulla joogatundi?

selleks, et saada lisaenergiat

selleks, et toetada enda vaimset ja füüsilist tervist

selleks, et saada tööriistad enese toetamiseks erinevates keerulistes eluolukordades

Kes võiks tulla joogatundi?

kes soovib end sügavamalt mõista

kes on varasemalt joogaga tegelenud

kes ei ole varasemalt joogaga tegelenud

Kuidas võiks tulla joogatundi?

avatud meele ja valmisolekuga saada uusi kogemusi ja teadmisi

avatud meele ja valmisolekuga avastada ka enda juures midagi uut

avatud meele ja valmisolekuga kogeda midagi senitundmatut

Mida peaks kaasa võtma ja selga panema joogatundi?

joogivesi

mugav mitmekihiline liikumist võimaldav riietus, soovitavalt hele (toetab elektromagneetilist välja), hea kui pea on kaetud turbani, räti, mütsi vms-ga

soovi korral oma joogamatt ja pleed pikaks lõpupuhkuseks (väike kogus matte ja pleede on ka kohapeal olemas ning enda omad saab jätta saali hoiule)

Mida peaks teadma enne joogatundi?

ära söö enne tundi tugevalt vähemalt 1, parem kui 2 tundi

iga tunnis osaleja vastutab  oma tervisliku olukorra eest ise

jooga ei ole ravim, erinevate terviseprobleemide korral konsulteeri eelnevalt oma arstiga

Mida peaks teadma peale joogatundi?

tea, et jooga paneb energia kõvasti ringlema, mis võib väljenduda erinevates reaktsioonides, võid seda julgelt õpetajaga arutada

jooga tõstab kõvasti energiat ja nii võib pärast õhtust joogatundi olla raskusi uinumisega, eriti kui ei ole eelnevalt praktiseerinud

tarbi rohkelt puhast joogivett, et ringlus saaks edasi toimuda ning jäägid välja saata

pigem mitte minna kohe pesema, sest loodud energiaväli on sinu elektromagneetilist välja toetav

Tundide hinnad 1,5 h tundidel

10 korra kaart 90,00 (9,00 kord)

5 korra kaart 55,00 (11,00 kord)

1 korra tasu 15,00

Kaardid kehtivad ühe hooaja, st septembrist maini.

Tunni hind 60-minutilisel tunnil 8,00

kuni 26-aastastele (kaasa arvatud) kõikidel tundidel 1 korra tasu 6,00

Kokkuleppel saab tellida ka eratunde.