kako si? je online platforma s korisnim i provjerenim psihoedukativnim sadržajima i savjetima za nošenje sa životom u vrijeme korona virusa, kreirana od strane studenata psihologije s FFZG-a i polaznika kolegija Psihički poremećaji – etiologija i dijagnostika, pod vodstvom prof.dr.sc. Nataše Jokić-Begić. Zbog općeg obustavljanja nastave, kolegij smo preselili online i okrenuli – vama.
Izvor:https://kakosi.ffzg.unizg.hr/stojekakosi/ (15.4.2020.)U suradnji s I. zagrebačkom gimnazijom, uz podršku Grada Zagreba i uz stručnu potporu Službe za mentalno zdravlje i prevenciju ovisnosti Nastavnog zavoda za javno zdravstvo, udruga BoliMe je pokrenula je projekt ''OSJEĆAM'', a riječ je o programu mentalne higijene i emocionalnog opismenjavanja mladih koji su, osim struke, podržale i brojne javne ličnosti.
Instagram- boli_me
Facebook - BoliMe
MODUS – Centar za djecu, mlade i obitelj osnovan je 2003. godine u sklopu Društva za psihološku pomoć.
Svrha je Modusa ponuditi podršku i psihosocijalni tretman svim članovima obitelji na jednom mjestu nadopunjujući se s drugim resursima u lokalnoj zajednici.
Upoznaj STELLU, korisnu edukativnu i interaktivnu mobilnu aplikaciju namijenjenu zaštiti mentalnog zdravlja, ali i prevenciji anksioznosti i depresije kod mladih.
Što učiniti kada se ne osjećaš najbolje? Nauči prepoznati svoje emocije i iskoristi tehnike psihologa kako bi se osjećao/osjećala bolje.
Pripremljene aktivnosti se mogu realizirati u okviru satova razrednika, kao dopuna preventivnom radu i/ili razrednim i školskim projektima te činiti sastavni dio školskog preventivnog programa.
Također, teorijska poglavlja mogu biti korištena kao materijal za stručna usavršavanja na sjednicama učiteljskih i nastavničkih vijeća te pripremi tematskih roditeljskih sastanaka.
Poslušajte korisne savjete psihologinje Nataše Jokić-Begić s Filozofskog fakulteta u Zagrebu o psihičkom zdravlju u doba korone.
BESPLATNA BROŠURA: Kratke vježbe mindfulnessa za djecu za prepoznavanje i kontrolu neugodnih osjećaja i ponašanja Poliklinike za zaštitu djece i mladih grada Zagreba.
Mindfulness je tehnika usmjerena na razvoj pažnje i koncentracije, percepcije, prepoznavanje, prihvaćanje i bolje kontrole osjećaja i ponašanja, empatije i suosjećajnih odnosa. Mindfulness pomaže umiriti se, sabrati svoje misli i reagirati svjesnije u stresnim i izazovnim situacijama života. Izvor::https://bit.ly/2KdY7Nz (15.4.2020.)
Uvijek je, a posebno u vremenima epidemije i pandemije kao što je koronavirus, PRANJE RUKU važan dio osobne higijene koji spječava kontrakciju i širenje bolesti.
Na poveznici https://library.nyam.org/colorourcollections/
pronađite i besplatno preuzmite bojanke koje su stvorile svjetske knjižnice, arhivi, muzeji...i druge kulturne institucije. Opustite se!
#ColourOurCollections
Sve o tome kako steći ili poboljšati vještinu kreiranja modela od papira.