週六原始點推廣活動,請學員13:00~13:30準時報到、穿綿質衣褲、攜帶擦汗毛巾(體驗時趴整脊床用)及攜帶薑湯,感謝配合。
護眼操
手指操
肩頸伸展操
高齡健康操
長庚毛巾操
凍齡健康操
膝關節養護法
天斬強身二式
五十肩周炎衛教
肌少症運動衛教
全身伸展鬆骨操
伸平氧肌四大運動
銀髮族腿部訓練操
張醫師走樓梯示範