[ONI　コンボラック]

ONIのコンボラックは、IPF公認モデルとして世界中の競技会やトップリフターに使用されている、本格競技仕様のラックです。

ベンチプレス・スクワットの両種目に対応し、

競技基準に沿った高さ・幅・安定性が確保されています。

最大の特徴は、圧倒的な安定感と再現性。

シート位置やラック設定が毎回同じになるため、

「いつも通りのフォーム」「いつも通りの感覚」で重量に集中できます。

実際の大会に近い環境でトレーニングができるため、

 ・試合を見据えた練習をしたい方

 ・本番で実力を出し切りたい方

 ・ベンチ・スクワットの記録を本気で伸ばしたい方

におすすめの設備です。

[BULL　コンボラック]

KiSRでは、BULL製のIPF（国際パワーリフティング連盟）公認規格に準拠した

ベンチ＆スクワットラックを導入しています。

ベンチプレス・スクワットの両種目に対応し、

競技基準に沿った高さ・幅・安定性を備えた、

本格フリーウエイトトレーニングに最適な設備です。

シンプルながら無駄のない構造により、

安定したフォームでトレーニングが可能。

毎回同じセッティングを再現しやすく、

記録向上を目指す方にも最適な環境です。

[MBCパワー　コンボラック]

KiSRでは、MBCパワーコンボラックを導入しています。

MBCパワーコンボラックは、使いやすさと実用性を重視して設計されたコンボラックです。

ベンチプレス・スクワットの両種目に対応し、

日常のトレーニングからレベルアップまで幅広く活用できます。

シートの着脱によって、

ベンチプレスラック・スクワットラックを簡単に切り替え可能。

シンプルな構造のため、器具のセッティングに迷うことなく、

トレーニングに集中できます。

競技レベルにも対応できる十分な強度と安定性を備えながら、

扱いやすさを重視した設計のため、

「本格的なラックを使うのは初めて」という方でも安心して使用できます。

・ フォームを丁寧に身につけたい方

 ・安定した環境で基本種目を行いたい方

 ・これから重量を伸ばしていきたい方

におすすめの設備です。

[Delta Fitness　Japan（デルタフィットネスジャパン）製

アイソラテラル スーパーインクラインチェストプレス DFシリーズ]

KiSRでは、デルタフィットネス（Delta Fitness）製

アイソラテラル スーパーインクラインチェストプレス DFシリーズを導入しています。

デルタフィットネスは業務用設計の高品質マシンブランドで、

耐久性・安定性が高く、

安心してトレーニングを行えるマシンを多数ラインナップしています。

このマシンは、上部胸筋に効率的にアプローチできるインクライン（上向き）仕様のチェストプレスで、

左右のアームが独立して動く「アイソラテラル構造」を採用しているのが特徴です。

これにより、左右それぞれの筋力バランスを意識したトレーニングが可能です。

固定軌道で動作が安定しているため、

 ・フォームを崩さずに負荷をかけたい方

 ・大胸筋上部をしっかり鍛えたい方

 ・左右の筋力差を整えていきたい方

におすすめです。

また、プレートロード式のため負荷調整も自由度が高く、

フリーウエイトと組み合わせた使い方でも効果的に追い込めます。

安全性 × 安定性 × バランス強化を兼ね備えた一台で、

あなたの上半身トレーニングをバックアップします。

[Delta Fitness　Japan（デルタフィットネスジャパン）製マルチプルダウン

]

KiSRでは、デルタフィットネス（Delta Fitness）製マルチプルダウンを導入しています。

このマシンは、背中を中心に、広背筋・上腕・肩周りまで幅広く鍛えられるプルダウンマシンです。

グリップ幅を変えることで、ワイド・ナローなど複数の引き方に対応できます。

軌道が安定しているため、

 ・背中に効かせる感覚をつかみやすい

 ・フォームを崩さずにトレーニングできる

 ・初心者でも安心して使用できる

のが特徴です。

このマシンでできる主な種目

・ワイドグリップ・ラットプルダウン

・ナローグリップ・ラットプルダウン

・背中上部〜広背筋を狙ったプル動作全般

背中は自分では見えにくく、効かせづらい部位ですが、

このマシンを使うことで「どこに効いているか」を意識しながら鍛えることが可能です。

 ・背中を大きくしたい方

 ・姿勢を改善したい方

 ・ベンチプレスやデッドリフトの安定感を高めたい方

におすすめのマシンです。

[Hammer Strength グラウンドベース]

KiSRでは、Hammer Strength（ハンマー・ストレングス）製

グラウンドベースを導入しています。

このマシンは、地面にしっかり立った状態で行う

スクワットやランジを中心に、全身を使ったトレーニングが行えるマシンです。

身体を安定させながら動作できるため、

フリーウエイトが不安な方でも、

安全にしっかりと負荷をかけることができます。

このマシンでできる主な種目

・スクワット

・フロントスクワット

・ランジ

・スプリットスクワット

・ローイング（背中）

下半身の踏み込み動作に加え、

引く動作（ローイング）を行うことで、

背中・お尻・体幹を連動させたトレーニングが可能です。

 ・下半身を強化したい方

 ・背中も含めて全身を鍛えたい方

 ・フリーウエイトに近い動きを安全に行いたい方

におすすめのマシンです。

[GLUTE BUILDER MERAKI（グルーツビルダー メラキ）]

KiSRでは、GLUTE BUILDER MERAKI（グルーツビルダー メラキ）を導入しています。

このマシンは、ヒップスラストに特化したお尻（グルート）専用トレーニングマシンです。

フリーウエイトを使用するため、負荷調整がしやすく、初心者から経験者まで幅広く対応できます。

お尻は、下半身の出力・姿勢・体幹の安定性に深く関わる重要な筋肉。

しっかり鍛えることで、

・スクワット・デッドリフト時の安定感向上

・腰や太ももへの負担軽減

・下半身全体のパワーアップ

につながります。

このマシンでできる主なトレーニング

・ヒップスラスト（フリーウエイト）

・ヒップ＋バンドトレーニング

など幅広い種目を行うこと可能です。

お尻にダイレクトに負荷が乗る構造のため、

重量を扱う男性でも、フォームを崩さずに高負荷トレーニングが可能です。

 ・ヒップアップを目指したい女性の方

 ・下半身のパワーを高めたい男性の方

 ・スクワット・デッドリフトを安定させたい方

におすすめのマシンです。

[株式会社モリヤ製 ヒップアブダクター／アダクターマシン]

KiSRでは、株式会社モリヤ製 ヒップアブダクター／アダクターマシンを導入しています。

このマシンは、お尻の外側（アブダクター）と内もも（アダクター）を集中的に鍛えられるマシンです。

座った状態で脚を開く・閉じる動作を行うため、

フォームが安定しやすく、初心者の方でも安心して使用できます。

このマシンで鍛えられる部位

・お尻の外側（中臀筋など）

・内もも（内転筋）

これらの筋肉は、

 ・ヒップラインの引き締め

 ・下半身の安定性向上

 ・スクワット時の膝ブレ防止

に重要な役割を持っています。

こんな方におすすめ

 ・ヒップラインを整えたい方

 ・内ももを引き締めたい方

 ・下半身トレーニングの安定感を高めたい方

 ・膝や股関節の安定性を高めたい方

フリーウエイトでは意識しづらい部位も、

このマシンを使うことで狙って鍛えることが可能です。

[ライシン 可変式ダンベル／IVANKO ネオプレンダンベル]

KiSRでは、可変式ダンベルと固定ダンベルの両方を完備し、

幅広いレベル・目的に対応できるダンベル環境を整えています。

ライシン ヘリックスミラー 可変式ダンベル

40kg・1kg刻みで調整可能な可変式ダンベルを導入しています。

専用スタンド付きのため、安全かつスムーズに重量変更が可能です。

細かく重量を調整できるため、

・ 徐々に重量を上げていきたい方

 ・フォームを大切にトレーニングしたい方

 ・左右の筋力差を整えたい方

に適しています。

ベンチプレス、ショルダープレス、ローイングなど、

全身のフリーウエイトトレーニングに幅広く対応します。

IVANKO（イヴァンコ）ネオプレン・ビューティ・ダンベル（1kg〜5kg）

あわせて、IVANKO製のネオプレンダンベル（1kg〜5kg）もご用意しています。

IVANKOは、世界中のジムや競技現場で信頼されている老舗ブランド。

このダンベルは軽量で扱いやすく、

初心者の方や女性の方にも安心して使用していただけます。

 ・トレーニング初心者の方

 ・リハビリ・コンディショニング

 ・肩・腕などの細かい部位のトレーニング

におすすめです。

[ポージングエリア]

KiSRでは、専用のポージングエリアを設けています。

大きなミラーの前で身体のバランスや筋肉の動きをチェックでき、

フォーム確認や仕上がりの確認・ポージングに活用していただけます。

ボディメイクや大会を目指す方はもちろん、初心者の方でも

・姿勢の確認

・フォームチェック

・身体の変化の把握

といった目的でご利用いただけます。

トレーニングは「やる」だけでなく

自分の身体を確認することも大切なプロセス。

見て確認することで意識が高まり、

より質の高いトレーニングにつながります。

・ ボディラインを確認したい方

・ ポージング練習をしたい方

・ フォームを客観的にチェックしたい方

におすすめのスペースです。

[ALSOK（アルソック）セキュリティシステム]

KiSRでは、会員の皆さまが安心してトレーニングできるよう

ALSOK（アルソック）のセキュリティシステムを導入しています。

ジム内には防犯モニターを設置し、

トレーニング環境の安全管理を行っています。

また、万が一の際には対応できるよう、

ALSOKへ直接通報できる緊急ボタンも設置しています。

安全面にも配慮した環境の中で、

初心者の方から経験者の方まで安心してトレーニングに取り組んでいただけます。