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ENLACES INTERESANTES
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Cómo preparar el viaje: Consejos y Ruta: https://www.ignacioizquierdo.com/blog/2019/11/como-preparar-un-viaje-a-kirguistan-consejos-y-ruta/
Doce curiosidades sobre Kirguistán que probablemente no conocíais. La verdad, este me ha parecido uno de los países más interesantes en los que he estado, a todos los niveles: cultural, histórico y paisajístico. https://youtu.be/2eT3gGKN918?si=7Bg8Y3ddx8UEhPTS
Hoy volvemos a la aventura descubriendo el paraíso de los montañeros https://youtu.be/c0KGOq2V39U?si=a-E-opuvZxNn-zbq
8 libros para leer antes de ir a Kirguistán https://miviaje.com/8-libros-para-leer-antes-de-ir-a-kirguistan/
Mirar las fotos al final 😉 https://www.manasluadventures.com/tours/trekking-kirguistan/
MAPA https://www.altair.es/es/libro/kyrgyzstan-1-750-000-geographical-map-gizimap_143069
Rutas por kirguistán https://es.wikiloc.com/rutas/outdoor/kirguizistan
Acrobata del Camino GUÍA COMPLETA https://acrobatadelcamino.com/asia-central/kirguistan/
Kirguistán curiosidades https://www.youtube.com/watch?v=5roVRbIVgi8
EQUIPO PERSONAL RECOMENDADO
EQUIPAJE
Mochila de diario 20-30 litros
Trolley no rigido y Riñonera
ROPA
Calcetines de trekking y mudas (3 de cada)
3 Camisetas técnicas + 1 térmica
Camisas manga larga
Forro polar fino
Abrigo de segunda capa (Chaqueta de Plumón)
GoreTex o Chaqueta impermeable
Sombrero o gorra con orejeras y tapanucas. Gorra de windstopper,
Pasamontañas
Guantes finos y de invierno
Braga para cuello
Pantalones de Trekking corto, largo y térmico (Pantalón Softshell y uno de verano largo convertible en corto.
Ropa cómoda para los alojamientos (malla pantalón y camiseta de algodón)
Ropa de ciudad (viaje avión, etc.)
CALZADO
Zapatillas de trekking o botas
Chanclas cerradas de trekking
Sandalias para las duchas y riachuelos
Nota.- El texto en azul es lo que recomienda Terres llunyanes
IMPRESCINDIBLES
Saco de dormir de verano 0/10°C
Capelina/Impermeable/Paraguas plegable.
Cinta americana (para solucionar problemas)
Gafas de sol
Imperdibles (para solucionar problemas)
Linterna frontal y baterías o pilas para remplazo
Clavija triplex (ladrón) recomendable
Prismáticos
Navaja multiusos (llevar en equipaje facturado)
Papel WC
Pinzas y cuerda para tender
Ropa de baño
Toalla microfibra/Pareo (para baño) y toalla pequeña
Crema solar y cacao (UVA y UVB factor 50)
Bastones de trekking
Bolsas impermeables
Cantimplora (1 o 2 de litros)
Algo para picar
Cámara fotográfica
GPS
Jabón biodegradable ecológico o Lagarto
Neceser
Tapones para oídos contra ruidos de ríos y ronquidos
DOCUMENTACIÓN PERSONAL
Pasaporte y DNI (mínimo 6 meses de vigencia des de la fecha de regreso del viaje)
Documentación de viaje facilitada por la agencia
Seguro accidentes y de salud (incluido) enfermedades preexistente tienen un suplemento
Fotos de Carnet (solo recomendable)
Carnet de Vacunación Internacional (consultar en medicina tropical) https://www.sanidad.gob.es/areas/sanidadExterior/laSaludTambienViaja/centrosVacunacionInternacional/centrosvacu.htm#BARCELONA
Chapas identificación (Las chapas de identificación son recomendables para las personas afectadas de alergias o con tipo sanguíneo especiales)
BOTIQUÍN ORIENTATIVO
En está salida está incluida una póliza de asistencia en viaje y que, en caso de emergencia, se acudirá a los centros médicos locales y/o hospitales.
Analgésicos y Antitérmicos
Antiácidos
Antialérgicos/Antihistamínico
Anti-diarreicos
Antibióticos de amplia gama
Anti-inflamatorios
Anti-gripales
Colirios oftálmicos
Suero oral
Material de 1ª curas
Termómetro
Repelente de insectos
Pomada cicatrizante
Pomada para golpes
Crema protectora solar
After-Sun
Medicamentos personales
Compeed Ampollas, Betadine Gel
PÓLIZA DE SEGUROS INCLUIDA
seguro-care-plus.pdfOPCIONAL ANULACIÓN VIAJE PREEXISTENTES
seguro-care-vip-plus-preex.pdfENFERMEDADES PREEXISTENTES COBERTURA EN DESTINO EUROP ASSISTANCE (VIAJERO PLUS O PREMIUM DEPORTISTA PREEXISTENCIAS y Opcional anulación de Viaje)
MINISTERIO DE ASUNTOS EXTERIORES, UNIÓN EUROPEA Y COOPERACIÓN
Consultar los Servicios consulares y recomendaciones de viaje
Antes de realizar un viaje al extranjero, se recomienda registrar sus datos en el Registro de viajeros del Ministerio de exteriores, para facilitar la atención en eventuales situaciones de emergencia o necesidad.
Embajada de la República Kirguisa
No hay Representación de la República Kirguisa residente en España. La Embajada kirguisa acreditada ante España es la Embajada de la República Kirguisa en Francia (49, rue de Bellechasse, 75007 Paris; kgembassy.fr@mfa.gov.kg; +33 171 60 37 04). Se recomienda recabar de las autoridades kirguisas información oficial actualizada para su viaje, para lo cual puede ponerse en contacto con la sección consular de la citada Embajada o con las Embajadas kirguisas que pudiera haber en alguno de los países de su itinerario de viaje (https://mfa.gov.kg/en/embassies/all).
Consulado de España en Biskek, Kirguistán
Consulado de España en Biskek, Kirguistán
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