KB METODE KALENDER

Metode kalender adalah kontrasepsi alami dengan menghitung masa subur wanita berdasarkan pencatatan siklus haid selama 6–12 bulan (BKKBN, 2019). Ovulasi umumnya terjadi 12–16 hari sebelum menstruasi berikutnya, dan hubungan seksual dihindari pada masa subur.

Cara Kerja

Menentukan masa subur melalui pencatatan siklus haid dan menghindari hubungan seksual pada hari ke-8 hingga ke-19 (siklus 28 hari).

Keuntungan

1. Tidak menggunakan obat atau hormon.

2. Membantu memahami siklus menstruasi.

3. Bisa digabung dengan metode kontrasepsi lain.

Kerugian

1. Akurasi rendah jika siklus haid tidak teratur.

2. Dipengaruhi stres, sakit, dan perubahan gaya hidup.

3. Membutuhkan komitmen tinggi dan pencatatan rutin.

Indikasi

Cocok untuk wanita dengan siklus teratur, pasangan yang jarang berhubungan, atau yang memilih metode alami karena alasan agama, budaya, atau kesehatan.

Kontraindikasi

Tidak dianjurkan bagi wanita dengan siklus tidak teratur, gangguan hormonal, masa nifas, atau pasangan yang sulit menahan diri saat masa subur.

Efek Samping

Tidak ada efek medis langsung, tetapi efektivitasnya rendah (±75%–88%) dan dapat menimbulkan stres atau ketegangan pasangan.