O METODI 

KAJ JE PSIHODRAMA?

Psihodrama je skupinska dinamična psihoterapevtska metoda, ki jo lahko uporabljamo na različnih področjih – pri delu z otroki, mladostniki, pri predelavi travm in drugih težav v duševnem zdravju, kot tudi na področju coachinga in poslovnega svetovanja. Ustanovitelj te po vsem svetu znane metode je Jacob Levy Moreno, ki sta ga navduševala gledališče in otroška igra, zlasti način, kako otroci prevzemajo različne vloge in tako spregovorijo o vsebinah, ki jih trenutno zaposlujejo. Psihodramo je osmislil, da bi pri ljudeh ponovno prebudil iskrenost, spontanost in kreativnost – čarobne lastnosti otroka, ki svet naredijo magičen in privlačen.  Terapevtske metode v psihodrami se nanašajo na scensko ekspresijo, pri čemer uporabljajo dramske tehnike in tehnike skupinske dinamike. Psihodramski proces nam omogoča razviti kreativnost in spontanost ter osmisliti nove oblike vedenja in odnosov, ki so pomembni za kvalitetno življenje.


KAJ JE TRANSAKCIJSKA ANALIZA?

Transakcijska analiza (TA) vsebuje elemente psihoanalitičnega, humanističnega in kognitivnega pristopa. Razvil jo je Eric Berne ob koncu petdestih let prejšnjega stoletja. Za razliko od psihoanalize TA premešča fokus z notranjepsihičnih procesov na medčloveške odnose. TA je sočasno teorija osebnosti in psihoterapevtska metoda, usmerjena k osebnemu razvoju in spremembi. TA se uporablja pri individualni terapiji, terapiji parov, družin in v skupinski terapiji. Uporabna je na področju edukacije, svetovanja in na področju poslovnega vodenja in komunikacije.