FAQ
QUESTIONS FREQUENTES
- Quel type de yoga enseignez-vous ?
Aujourd’hui lorsque l’on recherche un cours de yoga, on a l'embarras du choix! La multitude de styles de yoga et des genres de cours offerts peut déboussoler n’importe quel futur pratiquant. Et, si vous avez déjà une pratique, vous recherchez surement un cours de qualité qui vous fera progresser dans votre démarche.
Nous préférons dire que nous enseignons simplement le Yoga, le Yoga issu de la tradition du Hatha-Yoga.
Mais là aussi, 25 cours de Hatha- Yoga donnés par des professeurs différents auront une « ambiance » et un rythme différents. Et on trouve ça super !
Alors à quoi vous attendre lorsque vous venez au Kailash Yoga ?
Les cours durent 1h sauf pour les ateliers, attendez-vous toujours à une partie posturale ou l’emphase sera mise sur le souffle, l’alignement et la présence. Nous ajustons, corrigeons si nécessaire et surtout donnons des variations pour que chaque pratiquant soit confortable et progresse. Pour garder la possibilité de personnaliser au mieux les cours, les séances se donnent en petit comité.
Une partie de chaque cours est dédiée au souffle et/ou à la méditation et nous finissons toujours par une bonne relaxation pour bien installer les effets de la pratique.
- Les cours sont-ils adaptés aux débutants ?
Oui, tout à fait car notre approche est la plus personnalisée possible dans un contexte de cours collectifs.
- Je ne suis pas flexible, est-ce un problème ?
Du tout ! Nous ne sommes pas l’école du cirque ! Peu importe votre niveau de flexibilité ce qui importe c’est votre présence et le respect de votre corps. Il existe des milliers de pratiques donc ce n’est pas à votre corps de s’y plier mais à nous de vous proposer ce qui vous conviendrait. En revanche, il est certain qu’avec une pratique régulière vous allez gagner en force, flexibilité et énergie. Un bon bonus, n’est-ce pas ?!
- Que faut-il prévoir ?
Une tenue confortable et une gourde pour vous hydrater. Nous avons tout le matériel nécessaire, tapis, coussins, couverture, sangles etc…
Il y a des vestiaires pour vous changer.
- Comment réserver sa place ?
Par sms au 0492 126 103 : Mathilde ou 0470 644 300 : Lougal
- Je pars en vacances ou je suis malade puis-je prolonger la validité de ma carte ?
Oui, il suffit de nous prévenir.
- Est-il facile de se garer ?
En journée et le weekend, il est fort à parier que vous trouverez à vous garer dans notre rue ou au Parking Rogier qui se trouve à 300 m du studio.
En soirée, cela dépend des rythmes scolaires, si vous ne trouvez pas de place, l’idéal est de se garer au parking de la ville situé Rue des Dames blanches, après 16h30, la ville facture un forfait d’1.5€ pour toute la soirée.