Move Te

Liberta o corpo e a mente através de uma prática dinâmica que alia a fluidez dos movimentos de yoga com o poder transformador dos exercícios respiratórios. Ganha mobilidade, vitalidade e uma conexão mais profunda entre o corpo e a tua respiração. Aumenta a tua energia, flexibilidade corporal, bem-estar físico e mental. 

O programa Move-te foi desenhado para te acompanhar numa jornada de crescimento contínuo, com novas sequências e práticas adicionadas regularmente para expandir os teus horizontes. 

Benefícios: Aumento da energia, flexibilidade corporal, bem-estar físico e mental, conexão corpo-respiração.