Conhece Te

O programa pretende reunir de forma didática conteúdo informativo e instrumentos e ferramentas práticas que auxiliem e suportem o processo de autoconhecimento /cura do individuo . 

Procura identificar, explicar e oferecer sugestões de práticas integrativas em cada uma das etapas  do caminho de desenvolvimento pessoal. Tem  intenção de refletir e expandir a partir da minha experiência do meu próprio processo individual, de forma a que sirva de partilha e apoio a quem dele precisar e ajudar a percorrer a travessia do profundo mergulho interno, que por vezes e a maior parte das vezes, pode tornar-se um caminho muito solitário e sem apoio.

O programa desenvolve-se em 10 etapas sequenciais divididas em duas partes: 

Aparte teórica do programa pretende reunir de forma didática conteúdo informativo;

A componente prática que reúne instrumentos e ferramentas práticas que auxiliem e suportem o processo de autoconhecimento /cura do individuo . 

Procura identificar, explicar e oferecer sugestões de práticas integrativas em cada uma das etapas  do caminho de desenvolvimento pessoal. Tem  intenção de refletir e expandir a partir da minha experiência do meu próprio processo individual, de forma a que sirva de partilha e apoio a quem dele precisar e ajudar a percorrer a travessia do profundo mergulho interno, que por vezes e a maior parte das vezes, pode tornar-se um caminho muito solitário e sem apoio.ca sobre o tema e uma parte prática integrativa com vista a um trabalho interior consciente e efetivo. A parte teórica pretende dar uma breve explicação  racional e explicativa do funcionamento do tema. A segunda parte incluí um primeiro momento em que é sugestionado uma reflexão individual através da escrita, e ou através de exercícios escritos como forma de expandir e trazer à consciência o fruto da observação guiada. E como última proposta dentro de cada etapa é apresentado o convite a um momento guiado de práticas: meditativas, respiratórias e alguns movimentos físicos que se ajustem ao tema que está a ser trabalhado.