Comment dois-je habiller mon enfant lors d'un stage ?

Lors des stages, votre enfant peut venir en short/tshirt ou bien en jogging/tshirt. Au niveau des chaussures, des crampons ou des baskets de sport sont recommandés. Un gilet ou sweat est recommandé pour les pauses déjeuner.

Veuillez tenir compte de la météo : en cas de pluie, une veste de pluie sera préférable pour la pratique ainsi que des affaires de rechange.

Que doit comporter le sac de mon enfant lors du stage ?

Il est préférable d'avoir avec soi : 

• une gourde d'eau

• un petit gâteau 

• une serviette 

• des affaires de rechanges (chaussures, tshirt, pantalon, chaussettes...)

Les filles et les garçons sont-ils ensemble lors du stage ?

Les joueuses et joueurs évolueront ensemble lors des exercices et partageront ensemble les pauses du midi et du goûter. En ce qui concerne les vestiaires, nos athlètes seront séparés dans des vestiaires différents pour respecter l’intimité de chacun. 

 Combien de séances faut-il pour observer des résultats ?

En préparation mentale, les 2 premières séances servent à connaître l'athlète et à cibler son besoin par des tests. Par la suite, ce sont généralement une dizaine de séances, à raison d'une tous les 15 jours, qui feront apparaître de vrais résultats. 

N'oublions pas que chaque personne avance à son rythme ! Et donc que le suivi est personnalisé et individuel. 

 Vos séances de préparation physique sont-elles adaptées à tous les niveaux ?

Oui, toutes nos séances sont conçues pour s’adapter au niveau de chaque participant, qu’il soit débutant, intermédiaire ou confirmé. L’objectif est de proposer des exercices progressifs et individualisés afin de permettre à chacun d’évoluer à son rythme, en toute sécurité. Lors de la première séance, un petit bilan est réalisé pour mieux cerner les besoins et les capacités de chacun.